耕 雲 心 葯 錄
心 理 疾 病 篇
卷上
--智信達仁編緝
開篇語
我們知道，別人給我們解答問題的，是別人的心；別人的心既然可以解答我們的疑難，難道說自己的心不能解答自己的疑難問題嗎？如果自己不能解決自己的疑難，一有問題，就去問別人，豈不等於否定了自己的心、否定了真我？太不應該了，太委屈自己的心了！只有「一切向自心求答案」的認知，才是一勞永逸根本解決問題之道。(發掘真我 主宰心國)
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一、行正道取得收入，使家庭健康調和
二、心理平衡極速療法
三、安、和、福、祿、壽是真幸福
四、妄想是壽命短、身體不健康智慧、不靈光的病根
五、減少發火的妙方
六、有福氣的人會感恩
七、偷去幸福的賊
八、幸福需具備的條件和能源
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一、行正道取得收入，使家庭健康調和
我說：「這是可以求證的。譬如現在住的公寓，並排或上下兩戶規格相同。一戶是用勞心或勞力的血汗錢所購買的，另一戶是用昧良心、做壞事的黑心錢所買的，兩戶的格局相同、燈管相同，但是室內的氣氛卻不相同。用黑心錢買的房子，裡面燈光暗淡、晦澀，是低氣壓、不開朗、不調和，有點陰慘慘的。他如果感覺不對，再換個房屋，搬了家，仍是一樣，因為他的錢來得不道德、不仁不義，那是罪惡的象徵，所以住下來便不順暢、不健康。不只是他這一家，任何一個人用黑心錢去買房子住，都有這種現象。你想驗證我的話，現在是科學時代，你拿個測光儀，去測量他家的燈光，就知道有差距，如果不是這樣，你可以朝我臉上吐口水。」他問：「還有沒有？」我說：「有！他家的小孩子會跟他越來越不調和，原來是很乖巧的，現在處處跟他作對。為什麼？因為人人都有佛性，在表面意識雖感受不到什麼，但由潛意識里會感受到他父母的行為拖累了他、玷污了他，於是發生了反抗的意念。為什麼反抗？他自己也莫名其妙，就那麼很自然地發露了。如果你老兄不粗心、不大意，不心浮、不氣躁，可以細心地去考察、去驗證啊！」
他還要我再說，我說：「太多了，我說了，你也不會照著去做的。」
很多人不信因果，等報應到自己頭上來的時候，才知道可怕，那時已經晚了。歷史上有很多因果的記錄，絕不是我們在強調。如果我們很細心去觀察的話，萬事萬物都是因、緣、果的聚合，整個世界就是一個因緣果的網狀交叉所形成的。我們人人都活在因果里，我們怎麼能不相信因果？凡是不信因果的人，對他的生活、生命就處理不好；處理不好，便遺禍給他的後代。想想，這是多麼愚昧的事，所以我們一定要相信因果。(安祥禪第二集，信願行證──修行成佛的四個指標(二) 要正信因果)
二、心理平衡極速療法
「常見自己過，與道即相當」──學道要常見自己的錯誤，不要挑剔別人的毛病，你常說別人的不是，會給你自己帶來煩惱；如果常常發現自己不對、改正自己的錯誤，自己便會減少煩惱，丟掉一個錯誤，就減少一分煩惱；你發現別人一個錯誤，你就增加一分煩惱，你發現所有的人都錯，那你煩惱大了，簡直就活不下去了。
「但自卻非心，打除煩惱破」──把一切是是非非的心都去掉，煩惱就沒有了。你很多年沒有反省，累積的錯誤沒有消除，煩惱一大堆。你如果老早把錯誤改正的話，既不耽誤你的工作，也不影響你的正常人生，你何必自尋煩惱呢？(安祥禪第二集信願行證──修行成佛的四個指標)
三、安、和、福、祿、壽是真幸福
幸福，有真幸福與假幸福之分。假的幸福就是一般世俗所謂的「福祿壽三星高照」，「福」是福氣、幸運；「祿」是待遇、地位，也是應得的尊重；「壽」是可以多活幾年；人們認為這就是幸福。有人認為「福祿壽」還不夠，又加上個「喜」字，除了「福祿壽」之外，還要經常有喜事，這就成了「福祿壽喜」。有的人還希望多點錢，來個「五福臨門」，就成了「福祿壽喜財」。其實，這些只是空想，因為你沒有那個條件。大宇宙一切的存在，都是條件的組合，凡是沒有條件的東西，就不能存在。好比說物質最小的單位──原子，把電子、質子、中子分開之後，什麼都沒有。我們喝的水是氫二氧一，如果把氫二氧一分開，哪裡有什麼水呢？你要求「福祿壽喜財」，而不具備幸福的條件，又怎麼能夠獲得？所以說那是假的幸福。而我們所要的是真幸福，是健全穩固的幸福，是有基礎的幸福，那就是「安、和、福、祿、壽」。
「安」是什麼？「安」就是心安無愧，不受良心的責備，再升華一點就是安祥。安祥是什麼？安祥就是各位現在的心態，清清楚楚、明明白白、沒有妄想，這就叫安祥。你有了安祥之後還要有「和」，「和」就是和諧。儘管你家裡有錢，先生做大官、你是個女強人，但是家裡天天吵架，兄弟姊妹吵，夫妻也吵，那會有幸福嗎？所以說要安祥也要和諧。相信在座的各位也曾有體驗，當你心安祥的時候，也就是人際關系最好的時候；當你心不安祥的時候，人際關系就差了許多，煩惱也會接踵而來。煩惱從哪裡來？煩惱是從人來的。所以六祖說「常見自己非，莫見他人過」，你應該常常找自己的缺點，不要挑剔別人的缺點，才不會起煩惱，也才能保持調和。所以說真正的幸福，是有基礎的幸福，是很穩固的幸福，那就是「安和福祿壽」。因為福祿壽已經包括了喜，也包括了財；有福氣的人，他會沒有喜悅嗎？有祿位的人，他會缺錢嗎？
漢朝有個鄧通，皇帝給他一座銅山，要他自己造錢花用，結果他卻餓死了。可見錢並不代表一切，錢雖是人生所必需的，但卻不是足夠的。如果你為了求財而去綁架、勒索，那不叫求財，而是找死！因為任何人都逃不過大宇宙的因果法則。所以真正的幸福是建立在安祥和諧的基礎上，然後才能擁有福氣、地位與健康長壽。(安祥禪第二集幸福之道)
四、妄想是壽命宿短、身體不健康、智慧不靈光的病根
修行人最大的敵人就是妄想，妄想不但妨礙我們修行，也縮短了我們的壽命。根據《聖經舊約》上記載，耶穌的祖先大衛活了三百多歲，歷史上記載中國的彭祖活了八百歲，文王也活一百多歲，為什麼現在的人壽命縮短了？這是因為我們妄想太多，背離了中道。
古時候的人「日出而作，日入而息，鑿井而飲，耕田而食，帝力於我何有哉？」那時候人們的思想很單純，沒有太多妄想來干擾自己。現在的人生理比較不健康，多半是被妄想所破壞、干擾的。比方說，我們聊天談到了台南府城的肉粽、棺材板很好吃，說著，說著，口水就變多了，雖然還沒有吃，但生理上已經完成了消化的准備。再說，你如果看了一場不該看的電影，你的性荷爾蒙必然大量分泌，這些都將造成生理上的傷害。
為什麼剛結婚的人容易感冒？根據中醫的理論，是說腎水不足。換言之，就是性荷爾蒙消耗多了，造成其他器官荷爾蒙的不平衡。荷爾蒙就是組織分泌，它不像眼淚、鼻涕有一定的管腺，而是以滲透的方式供應。它的基本原料是相同的，卻提供了多種的用途，如果你的性荷爾蒙消耗多了，你的肺荷爾蒙或許就不夠了，其他的臟腑也都受到影響。所以說剛結婚的人容易感冒，一方面是行為造成的，一方面也是想念造成的。如果我們不能在這兩方面保持均衡，我們的修行就不會成功。
在佛陀時代，修行人多半是「日中一食」，佛自己也是「日中一食」，保持半飢餓狀態，因為他是出家人；我們在家的人要有合理的營養，不要吃刺激的東西，否則就違反了中道。而真正的修行是「心物一元」的，好比說你腿上長了一個瘡，或者你頭痛，你能坐在那兒禪定嗎？沒辦法！你必須是身心健康，才能禪定。而你禪定的工夫，不是坐在那兒什麼都不知道，那叫「枯木死灰定」，那叫「無記」，「無記」是打坐的大障礙。你必須要歷歷明明、清清楚楚，而且一念不生。別以為這個做不到，其實很容易做到，你們現在就做到了。它的要領是什麼呢？就是「截斷兩頭」。我們的妄想從哪裡來？年紀大的人最喜歡想過去，年紀輕的人最喜歡編織未來。各位知道，妄想也需要能源的，勞力的人，只要碳水化合物的供應；勞心的人用腦較多，就需要很細致的營養，也就是所謂的高蛋白。你若一天到晚亂想，就消耗了你的能源，浪費了你的生命力，這是不正確的。
我們學禪的人要打掉妄想，凈土宗念阿彌陀佛，也是要打掉妄想，這個叫做方便，「舍方便，無究竟」──除了方法之外，沒有什麼叫做真理。所有講出來的、言之成理的，都是方便，都不是真理。青天白日、朗朗乾坤的大宇宙，萬象森羅，就是沒有「真理」這個東西，所以我們不要去追求真理。如果勉強說有的話，真理就是生命，生命就是存在，存在就是你自己。
生命的形態很多，有動的生命、准動的生命、不動的生命，都是生命。我們不要被自己的五官所欺騙，說這個麥克風它不是生命，這個煙灰缸它是死的。其實它們都是原子堆積的，而原子中有電子，電子都是活動的，哪裡有什麼靜止的東西呢？所以我們修行的要領很簡單，截斷兩頭──不想過去，不想未來，現在沒事。但是你要甘於寂寞，現在沒事，你又想寫信，又想打電話，又想去找人聊天，你怎麼能修行？就是佛陀再來也救不了你，因為你不甘寂寞。不甘寂寞是修行大病，「平安是福」才是修行的信條。
人排遣寂寞的正確方法，就是活在責任義務里──你該做什麼，就做什麼。尤其家庭主婦，家務事是做不完的，怎麼會寂寞？你只要把握住修行的要領──截斷兩頭，兩頭一截斷，就是中道。我們不談理論，只談事實，截斷兩頭以後，我們才能落得安祥、落得實在、落得喜悅，而我們的身心自然就能調和，智慧自然就會發露。
古德說「從門入者，不是家珍」──從外面拿進來的，不是你的傳家之寶，傳家之寶一定是在你家裡。古德又說「一切佛法，自心本有，將心外求，舍父逃走」，不要到外面找什麼真理，你只要截斷兩頭，保持中道，當下就是大解脫。你試試看，現在有什麼？空空的。這個「空」就是創造的空間，就是真理的當體，就是宇宙的實相，就是生命的發皇。你若常常保持這種心態，既不會影響你的工作，更能讓你發揮出生命的潛力，在集中的心念之下，不管你做什麼事情，都是全心全力的，它都會形成一個焦點，在這個焦點上就會迸出智慧的火花。反之你若是沉緬於妄想，就會顛倒夢想，不但晚上做夢，白天也會做白日夢。
歸納起來說，通往幸福的路徑就是中道──對人必須自他兼利，對事情要恰到好處，在生活上要保持平衡，在修行上要截斷兩頭。通過這條路線，你就能獲致幸福，否則你只顧自己，人際關系不調和，想念太多，神經衰弱，你一定會傷腦筋。(安祥禪第二集幸福之道)
五、減少發火的妙方
佛教所謂的「業」，是思想、行為的總和，你做了不好的事、造了惡業，必然得到惡報。所以「菩薩畏因，凡夫畏果」，菩薩知道做了壞事必有惡報，所以他不敢造因；凡夫做什麼事都率性而行，等到報應來了，害怕也來不及了。所以說人要自律才不會惹禍。說自律，其實就是要忍耐，因為不如意的事情十常八九。若不能忍耐，難免會跟人吵架，當你生氣准備吵架的時候，我建議你解個小便回來再說；小便解完了，氣多半也消掉了。我年輕的時候喜歡生氣，一個長者告訴我這個方法，還挺有效的！(安祥禪第二集幸福之道)
六、有福氣的人會感恩
我們看報紙說：「衣索匹亞、索馬利亞每天餓死多少人」，我們想想自己天天過著安樂的日子，一家人過著天倫之樂的生活，就要知足，就要感恩。
人若不借父母之緣，就無法出生到這個世界上；在成長的過程中，食衣住行都靠別人的貢獻，自己才能生活。而陽光、空氣、水的無償之愛，父母出自天性的呵護之愛，國家的栽培及教育之關愛，社會大眾相輔相成的協助與友愛，都是我們這一趟人生之旅所應該知恩、感恩與報恩的對象。
佛教有「上報四重恩」──感謝天地的恩、感謝父母的恩、感謝國家的恩、感謝眾生的恩。為什麼要感謝眾生？因為沒有眾生，你我都活不下去。你能當魯賓遜嗎？所以要心存感激。心存感激，人才會變得厚道，厚道才能載福。你若不厚道、很尖刻、忘恩負義，那你這個人不會有福氣，福氣都被你破壞掉了。(安祥禪第二集幸福之道)
七、偷去幸福的賊
(一) 虛偽
虛偽的因，必得幻滅的果。有些人活得很虛偽，他見了你，滿臉笑容，但卻只是皮笑肉不笑，面笑心不笑，明明心裡很恨你，卻是滿臉堆歡、曲意奉承，這就是虛偽。人生已經如夢幻泡影般地不真實了，他再給加上一點虛偽，這樣的人只有活在虛假之中、活在賣不掉票的表演當中，他不但不幸福，而且很可憐。
(二) 愚迷
就是愚昧加迷信，愚迷的人善惡不分、是非不明，也弄不清楚正邪，這樣的人怎麼會幸福呢？先說迷信吧！很多人去拜拜，求佛祖保佑，老實告訴各位，除非你具備了這個條件，種了善因，否則不管是上帝或佛祖，他都不會保佑你、不會給你特權的。
過去大家樂盛行的時候，很多菩薩、神像都倒了楣，怎麼說呢？大家一窩蜂地去求明牌，結果有些並不靈，為了泄忿，就把菩薩像的耳朵削了、把神像的手砍了出氣，這菩薩不是倒了楣嗎？他又沒招誰惹誰，這叫做迷信。
人不種因只求果，不耕耘只求收穫，不付出只要獲得，這完全不合乎宇宙法則。
大宇宙的主宰，我們不論叫他上帝也好，叫他佛祖也好，他是依循因果律的。人不要迷信，不要不種善因，只求神佛保佑；佛不是特權、不是霸道，佛是講「因果法則」的。所以你具備了幸福的條件，不信佛，你也會幸福；不過不信佛，你也就找不到幸福的條件，真正幸福的條件就是佛法。佛說的「成佛的方法」，不是所謂真理，宇宙當中沒有什麼東西叫做真理，都只是一種方法。所以我們剛才講了半天，也不是在講真理，頂多隻是方法而已。
其次講到愚昧，愚昧就是罪惡，愚昧就是無明。佛經上說的「無始無明」，就是愚昧。人從生下來就做錯事，如果說人生的過程是探索的過程，這是正確的。因為人一生下來就不知道什麼是對、什麼是錯，他只能慢慢地探索，儘管人類的歷史有幾千年，但他還在探索，還擺脫不掉愚昧。
愚昧為什麼是罪惡呢？記得多年前，我住的村子發生一件事，台風過去了之後，有位媽媽看到地上掉了一根高壓線，就跟她的小孩講：「把這根電線撿回來，可以曬衣服。」結果小孩一撿，觸了電，死掉了。這媽媽一看孩子觸電了，趕緊跑去拉，結果也死掉了。可見愚昧是可以殺人的。
還有一個老太太，七、八十歲了，一天到晚埋怨兒子說：「不孝有三，無後為大。」她的兒子是將軍，五十多歲，媳婦是教授，四十多歲，一直沒有生兒子。那是三十幾年前，醫學還沒有那麼發達，老太太到處燒香拜拜求孫子，結果媳婦懷孕生產了，一家人充滿了喜悅。孫子養到兩歲時，卻得病死掉了。老太太天天罵他兒媳婦，為了上班賺錢，犧牲了孫子，兒媳婦也只能忍氣吞聲，家裡的保姆忍不住說：「老太太！你不要罵你媳婦了，你自己負點責任吧！醫院裡說你孫子的病是你傳染的，說你有肺病，你天天嚼餅乾喂孫子……」，結果老太太到醫院裡去問，孫子的確被她傳染了肺病，病發身亡。老太太回到家就上弔死了，因為受不了慚愧、懊惱、難過的折磨。是不是老太太殺了自己的孫子？不是！是愚昧斷送了全家的希望和可愛的幼兒。所以人不可以愚昧。
現在一些落後的部落里還有吃人族，這是愚昧；還有人見天不下雨就拜拜，這也是愚昧、迷信。
我在軍中時，有個戰士休完假回來，把眼睛給弄瞎了。原來是他害眼病，他媽媽幫他去求了一點香灰，往眼睛裡灑，眼睛就看不見了。他媽媽的確是一番好心，過去他媽媽得胃病，吃了香灰，的確是好了；好得還很科學，為什麼呢？因為他媽媽是胃酸過多，香灰是鹼性的，吃了兩次就好了。但是她不知道，這個眼睛是不能放香灰的！結果醫院給他治療，用眼角膜移植，還救回來一個眼睛。
所以說愚昧與迷信最足以破壞幸福，我們想追求幸福，就要擺脫愚昧、擺脫迷信。如果你照著佛經上說的去做，你不得善果，那是不可能的；但是你一定要如說而行，而不是磕頭拜拜；磕頭拜拜是沒有用的，要照著佛說的去做。
(三) 吝嗇
吝嗇就是小氣、刻薄，刻薄成家。自己有很多錢，死的時候一毛錢也帶不走。做人不要太吝嗇，該花的錢要花，對大家有益的錢要花，無謂的浪費，例如大拜拜的錢就不要花。既不吝嗇，也不浪費，這才合乎中道。
(四) 依賴
依賴是一種壞習慣，不努力充實自己，老想去依賴別人，靠著託人情、送紅包來謀取升遷，這不合乎中道。你不具備這個條件，勉強爬上去，最後還是會跌下來。應該腳踏實地的做人、做事，不要攀藤倚樹地去依賴權勢、親友，一旦你所依賴的人垮台了，你也就跟著倒下。所以依賴只會破壞幸福。
(五) 懶惰
懶惰是許多人的通病。不願下工夫，只想等運氣，結果越等越倒楣，好運沒有來，衰運倒來了。所以我們不要懶惰，要勤奮，下扎實的功夫，然後向時間討回績效，時間過去了，效果必須呈現出來。要愛惜光陰，用今天的努力，贏取明天的成功，而不要讓懶惰奪走了我們的幸福。
(六) 恐懼
恐懼多半來自於我執，人的基本慾望是自我保存、是佔有、是支配、是權利，基本慾望的伸張、膨脹，就妨礙了整體的進步與和諧。一般人活得很可憐，白天怕人，晚上怕鬼。
有一個人學打坐，他說：「老師啊！我一閉眼睛，就怕見鬼。」我說：「你不要害怕鬼，我告訴你，除了你以外，沒有別的鬼，你就是鬼！」(鬨笑)因為鬼是怕人的，你若正大光明，沒有害它的心，它跟你又沒有仇恨，它不會找上你。你如果是個學禪的人，你周圍都有磁場，會放射能量，你看耶穌像、聖母像、佛菩薩像周圍都有光圈，那就是能量。現在氣功很流行，學氣功的人也講能量、磁場，這就足以保護你了。道家說那是「護身罡氣」，所以你不用怕，一個心安無愧的人，他是不會心存恐懼的。
並不是說只有佛菩薩會發光，所有的東西都會發光，只是你看不到。等你心態好的時候，你就看到你家的暖瓶後頭也會發光，盆景後面也有光，它的光是你投射給它的；所以你不要妄自菲薄、看輕你自己，你確實可以救人，你確實可以賜予人們安祥，安祥就是幸福。恐懼使生命萎縮，安祥使生命發皇。你上午的心態好，你就是佛菩薩；你下午心態變壞了，你就變成魔，這就是「輪回」，也叫「變異生死」。如果永遠保持自性的光明，你就跟佛一樣，所以我們要掃除恐懼。
恐懼只會讓人活在煎熬里、活在壓縮里，我們雖然不強調「生死有命、富貴在天」，但是人只要愛惜身體，保持身心平衡，是可以長命百歲的。你不用怕，凡是正直的人，沒有被鬼打死的，只聽說壞人有被鬼討命的；是不是真討命？也不知道，但起碼良心在煎熬他。所以人應該揚棄恐懼，不要在恐懼的陰影里過日子。
(七) 虛榮
虛榮心就是愛面子，面子來自我執。若是沒有我執，還要什麼面子呢？要面子常常害死人，所謂「死要面子，活受罪。」
我剛到台灣時，租老百姓的房子住，房租很便宜，一個月只要給他三十斤大米，他就很滿足了。那個時候老百姓吃的是地瓜干、地瓜絲，給他三十斤米，他非常高興。我們租的那一家，不久之後被高利貸拖垮破產了。為什麼借高利貸呢？因為大拜拜要大擺宴席來招待朋友，為了面子，寧可借高利貸來做拜拜，這就是虛榮。
很多人都有虛榮的毛病，明明家裡很多衣服，下個禮拜要喝喜酒，再去買一件，買多了沒處放，到了明年，式樣又不流行了，再買一件，這就是虛榮。為了滿足虛榮心，打腫臉充胖子，其實日子並不好過。所以虛榮心很不好。
《中庸》上說：「素富貴行乎富貴，素貧賤行乎貧賤，素夷狄行乎夷狄。」凡事不要超越自己的能力，也不要超越自己的本分，如果超越了，就破壞了自己的幸福。就如剛才我講的這一家，生活本來可以保持平衡的，因為借高利貸做大拜拜，就破壞了幸福，天天為債務煩惱，高利貸的利息很高，一家人忙了一年，只夠繳利息。
有好幾個放高利貸的朋友，我都勸他們不要干這事，這不好；我很感謝這幾位先生都沒有放了，不義之財，也會破壞幸福的。
有一個花蓮的朋友向我抗議，他說：「老師每次講因果，強調說錯了話會招來煩惱，這我試過了，不錯！但是惡有惡報，我不相信；有人貪污，結果他蓋了大房子；我一天到晚循規蹈矩的，結果苦哈哈。」我說：「那我錯了，我向你道歉，現在給你鞠個躬。」各位千萬不要企圖說服別人，本來無所謂服不服，但你若是想說服他，他就不服了。越說越不服，連自己的小孩都不要去說服他，勉強說服，反而會傷父子的感情。所以我向那位朋友道歉，要他以後不要相信我的話好了。
過了一個禮拜，他想想不對，到我家裡來說：「老師！我這一個禮拜很煩惱，找不出原因來，胸口好像有塊石頭堵住，大概是老師給我鞠個躬使我受不了。我現在請求老師一件事，您坐著不動，我給您磕三個響頭。」我看他很誠懇，就讓他磕了。
我說：「我不大願意捕風捉影，講些沒有通過實驗的話。你到貪官污吏的家裡去看看，你會感覺有股低氣壓，房子是豪華得很，但是坐在裡面並不爽快，總有股想離開的沖動。儘管他家裡的電燈光度是夠了，但感覺上不但不柔和，反而很暗淡、刺眼。他家裡雖然錢很多，可是他的兒子卻當他面是一個面孔，離開又是一個面孔，所謂『陽奉陰違』，你可以去試試看。」不久之後，他又來了，他說：「老師講的千真萬確，坐在那位朋友家裡如坐針氈，比低氣壓還難過，好像坐在二氧化碳室里！」(鬨笑)
我為什麼這麼講呢？這就是因果報應啊！有的報應是有形的，有的是無形的。無形的報應來以前，你會很難過。一個人無條件的難過，坐在家裡也坐得很不安，這時候你就要反省。為什麼有報應？因為那是惡有惡報啊！
一個修學安祥禪修得很好的人，朋友到你家裡來，都不願意走，說你們家怎麼這麼好，哪裡好也說不出來，無形中會覺得有一股溫馨感，令人身心都爽快。人的心能轉一切，佛經上說：「心能轉物，則同如來」。幸福的根種在你的心裡，你能活在安祥里，你就一定會幸福；你若是活在虛榮里，那你就是「死要面子，活受罪」。
人不需要講求面子，錯了就認錯，有多大的力量就表現多大的力量，用不著說「就是我今天不吃飯，也要把錢都送給你」，這樣是不合乎中道的。
所謂「中道」，我再重復一句，就是自他兼利，無人受害。我們打交道，對你有好處，對我有好處，沒有人因為我們的好處而吃虧，這就是做人的中道。用不著虛榮，用不著大拜拜，大拜拜你能得到什麼呢？除了背高利貸的壓力之外，你沒有得到什麼。當然搞大家樂也有人發財，但是發了財之後，倒楣了，為什麼？他由魔那裡得到了明牌，而魔是很難纏的，一點不如意，就要你的命。
廣義的魔，就是拿自己的錯誤折磨自己；狹義的魔，就是惡靈──非常凶惡的靈魂。的確有這種魔，你可不可能遭遇到呢？你們各位誰也遇不到，因為物以類聚呀！你跟他太不相同了。你想跟他做朋友，他謝謝，不敢高攀。他不會跟你做朋友的，他跟你做朋友很不自在；因為你坐在這個地方等於艷陽高照，充滿了溫馨，他受不了，他會熔化，所以驅魔最安全的方法，就是保持安祥。
(八) 不滿
人之所以對生活不滿，就是因為違背了中道，想念太多。人生的理念，從受教育以後就已經決定了，你不要去多想，只要按部就班地走，就行了。你不要想過去──過去誰罵過我，過去誰對我好，那又怎麼樣呢？也不要想從一枚雞蛋孵成小雞，小雞養大了賣掉買小羊，羊養大賣掉再買小牛……，別這樣想。如果你沒有這麼多妄想，明天出門，你該做什麼就做什麼。如果你編織的幻想太多，明天一出門，遇到的跟你想的不同，你一定很失望，失望之餘，你就會產生不滿。你幻想著別人會對你好，到時候他對你禮貌不周到，進門來連杯茶都不替你倒，那樣你會不滿、甚至會生氣。其實人家拿你當自己人，你要喝茶就自己倒嘛！若是人家沒倒茶，你也生氣，人家抽煙沒有遞給你，你也生氣，那你未免太愛生氣了！所以不滿也是破壞幸福重要的因素。
如果你有太多的不滿，人際關系不好，會活得很苦。人際關系不好的人，大部分是習慣於不滿，對小孩不滿，對先生也不滿。先生高高興興的，累了一天回來吃晚餐，做太太的說：「你看你吃飯，還有聲音，跟只豬一樣。」她先生就吃不下去了。其實她先生是因為她做的菜特別好吃，在品嘗美味，她不但不高興，還說吃得像豬一樣，這就是把內心的不滿亂發泄，亂發泄就會傷害別人。
要知道「快樂的時間是現在，快樂的地點是眼前，快樂的方法是讓別人快樂」，這是快樂的真諦。你如果不讓別人快樂，你就是不肯付出快樂；不付出快樂，你怎麼能得到快樂呢？你使人人都煩惱，然後你一個人高興，天下會有這種事嗎？我想絕對沒有。所以你要多奉獻一點，用點腦筋叫別人開心，叫別人高興，你才會開心，這是人們的自然反射嘛！
有人問我：「安祥禪的力量何在？」我說：「我們不要陳義過高，說是轉凡成聖啦！見性成佛啦！我們只說你可以得到兩種力量：第一個是親和力，人際關系會改善；第二個是同化力，你修行得好，安祥度深了，誰接近你，誰就獲得安祥，誰到你家來，都賴著不想走，這就是同化力。」你若是有親和力、同化力，那是值得恭喜。你若是把不滿裝在心裡，就沒有同化力和親和力了。
(九) 猜疑
猜疑是煩惱的根源。我講個例子，有個朋友氣呼呼的，我說：「你幹嘛那麼生氣？」他說：「有兩個人在罵我。」我說：「你怎麼會知道呢？」他說：「這兩個人在講話，見我一進去，他們就不講了，不是罵我是罵誰呀？」我問他：「不講之後怎麼樣了？」他說：「他們站起來了。」我說：「人家如果見你來了，還照樣講話，那是目中無人，根本不把你放在眼裡；你來了以後，人家不講話站起來了，是對你有敬意，怎麼說人家背後罵你呢？」「哦！原來如此。」他恍然大悟。由此可見，猜疑會帶來煩惱，猜疑會錯怪人，凡是沒有證據、沒有事實、沒有結論，就隨便用猜想、用主觀去下判斷，那結果一定是錯誤的。
印度加爾各答附近有一座很高的塔，是用大理石建成的，大概有三千多年的歷史了，它是為了紀念一條狗而修建的。據說修建這塔的是一對貴族夫妻，先生是王子，太太是公主，養了一條忠心的狗。有一天，夫妻倆出去打獵，就叫這條狗來看守他們的小孩。打獵回來一看，小孩不見了，狗嘴上沾滿了血，這對夫妻心裡想：「大概狗把我兒子吃掉了。不錯！我們回來晚了一點，大概狗肚子餓了，就把小孩當點心吃掉了。」盛怒之下，就把這條狗給殺了。狗在臨死的時候，還趴在地上流眼淚，還搖著尾巴表示親愛。狗被殺掉之後，他們忽然發現小孩從床底下出來了；見了爸媽就說：「來了條大蟒蛇，我很害怕。」他爸媽問：「蟒蛇呢？」孩子說：「蟒蛇在後院被狗咬死了。」原來狗嘴上的血是大蟒蛇的血；小孩子不見了，是躲在床底下。夫妻倆這時的傷心、懊喪，真是無法形容。於是就建了一座很高的塔來紀念狗，而且請高僧念經超度，但遺憾卻是永遠無法彌補的。
所以說猜疑是很壞的毛病。我們交朋友不要猜疑，有疑惑、不清楚，可以質問，但是不要去猜；質問沒有關系，猜就會造成很大的錯誤。夫妻有誤會，可以質問；朋友有誤會，可以質問，一解開就沒有事了。如果解開以後，還向他道個歉，那就更好了。好朋友之間，如果要猜疑的話，永遠都會有遺憾，那是沒有辦法彌補的。試想把那個最忠心、拿性命來保護你兒子的好狗給宰掉了，你給它修個塔，又有什麼用？所以猜疑會造成莫大的遺憾。如果我們想保有我們的幸福，使良心沒有負擔，不要猜疑。有事情不清楚，我們寧可打破砂鍋問到底。
(十) 擔心
擔心為什麼破壞幸福呢？擔心是一個負面的禱告。你兒子很乖，禮拜天放假，騎著腳踏車和朋友去郊遊，你在家裡老是擔心，你說：「我的兒子！不要撞上汽車啊！過馬路的時候撞上汽車就慘了！」你等於是負面的禱告，萬一禱告靈了，就會出車禍了。這就是多餘的擔心。平常教導孩子固然是有必要的，但不要擔心。小孩不在眼前，好久沒來信了，你就擔心：「他生病了吧？要不要緊？」你這等於是在詛咒他。所以一個人不必要自找精神負擔，儘管你是處處為別人擔心，天天作負面的禱告，天天詛咒他，總有一天會靈的。可見擔心會破壞我們的安祥，擔心對別人也不利，不是愛他而是害他，所以不要擔心，不要做負面的禱告。
(十一) 逃避
有很多人欠債，聽到外面有人敲門，立刻就躲到廁所里去，同時告訴家人說：「你就說我不在家。」殺人償命，欠債還錢，殺了人自首，還可能減免刑罰，逃是逃不掉的啊！種瓜得瓜，有因必有果，你怎麼逃得掉啊？你乾脆講清楚。人家要搬你家電視機，讓他搬走好了，逃什麼呢？還記得我家老大讀初中的時候，他叫我給他請個假。我問他：「為什麼？」他說：「明天月考。」那期考怎麼辦呢？這就是逃避，逃避不但逃不掉，還要付出利息。什麼利息啊？這件事情沒有解決，永遠有壓力存在，多拖一天，你就多一天的精神負擔；長痛不如短痛，是好是壞，馬上解決，這不是很好嗎？當然，有很多不光是借錢的問題，很多是逃避責任。
我年輕的時候，有一個朋友，他囑咐我說：「某位小姐來找我，你就說我不在，出差去了。」為什麼呢？因為那位小姐是他女朋友，肚子里有了小孩，想找他結婚，而他的女朋友又不止一個，所以很麻煩。我說：「你逃避責任，將來會出人命哦！」後來果然出了事。
一個人不可以亂種因，種因必得果，做些不該做的事，逞快意於一時，那不是幸福，那是不明因果，後患無窮。所以人不要逃避，做事要慎始慎終。我們有能力還多少錢，就借多少錢；沒有這個能力，就不要借。有能力幫人家忙，就答應；沒有這個能力，就不要答應，以免到時候做不到，又想逃避。
(十二) 殘忍
我們看到報上所登的挫魚，把魚活活地刺死；我們還看見許多過境的候鳥，被整死的很多，這都是很殘忍的行為。佛教中有一首偈「欲免世間刀兵劫，奉勸世人不殺生」，你想活得好，也必須叫別人活得好；你若殘害別人的生命，你就不可能有美好的生命。
我們不強調吃素，為什麼？有些人做的是勞心的工作，高蛋白不夠，影響健康；有些人做的是勞力的工作，熱量不夠，使不出力氣。營養不良，不但工作效率不高，而且影響夫妻和諧。吃素是很好的，我們雖不主張吃素，我們也並不反對吃素，我們不勉強吃素，但是我們反對殺生。
(十三) 貪婪
貪婪就是不滿足，總是感覺不夠；貧乏易造成貪婪，貪婪是貧窮的特徵。岳飛有句話說：「文官不貪財，武官不怕死，則天下太平，國富民樂。」今天的說法就是：「商人不逃稅，公務員不貪污，則國家一定富強。」逃稅就是個大貪婪，這是違背良心，也是不守法。有收入的人，繳稅是應該的，今天的六年國建計劃做不下去了，為什麼？逃稅的人太多！政府收的稅款，不到應該收稅的一半。以這樣的人心，希望建造一個富強康樂的國家，這是難乎其難的。
如果說，知足是富足的標志，那麼貪婪就是貧窮的特徵。貪婪的人不會建築幸福家庭，他不具備幸福條件。貪婪只會製造苦惱，只會害了家庭，使你的家人喪失應有的榮譽，使你的兒女擺不脫精神壓力。所謂貪污、逃稅、賣假葯……等等，都是貪婪的各種面貌，都是殺人不見血的。賣假葯的人，更是直接的催命鬼，吃了假葯，不但耽誤病情，還會不幸死亡。尤其是賣假眼藥的，點了眼就瞎掉了，這些對社會、對個人殘害之大，是想像不到的。
(十四) 縱慾
夫妻之間，尤其是新婚夫妻，不要縱慾，要互相和諧。如果是真愛的話，兩個人一擁抱就滿足了。在欲界天的男女，兩個人手握在一起就滿足了。所謂「靈肉合一」，兩個靈魂溶成一個，沒有比這個更崇高的愛了。若只想發泄，那是動物的本能。太重視本能的夫妻，是不會太調和的，因為他太主觀了，他不會去留心別人的感受，也沒有付出應有的關心，這是不對的。
縱慾也包括放縱食慾，有好東西就拚命地吃，東西是人家的，命卻是你自己的。拚命地吃，病從口入，吃死了怎麼辦？
過去我有個朋友負責辦外務，做公共關系，對外請客都由他安排，他是當然的陪客，今天吃這個，明天吃那個，他覺得很好。結果這個人沒有活到五十歲，就蒙主寵召了，原來他是胃擴張和酒精中毒，最後血壓高、心律不整，百病齊發，這是放縱食慾的結果。
春秋時代有個春申君，他縱慾的結果，腰都直不起來了，變成了人蝦，好像蝦子一樣，歷史上都有記載，這不是我瞎編的。所以人千萬不能縱慾，吃飯就吃八分飽，既容易消化，又不會參瞌睡。你若是吃得太飽了，坐著就想睡覺；若在課堂上，固然對不起學生；在辦公室里參瞌睡，也對不起主管，所以人不能縱慾。
縱慾還包括很多，有人看小說，一夜不睡覺；有人打電動玩具，忘記了一切；有人下圍棋，也會廢寢忘食，這都是縱慾。凡有所好，必有所執；有所執，就有所偏；有所偏，就有所缺；有所缺，就有所失。一定會耽誤正經事，影響生活的幸福。
(十五) 牢騷
發牢騷就是埋怨，說長官對不起我，父母對不起我，朋友對不起我，兄弟對不起我，上帝也對不起我，反正我很可憐就是了，這就是牢騷。牢騷就是自我催眠，本來活得很正常，牢騷一發，會使自己變得很煩惱，越發牢騷越煩惱，這就是惡性循環。你如果不發牢騷，過去的已經過去，明天好好地干，付出今天、贏取明天，那必然明天會更好。你若是天天發牢騷，不但自己陷入痛苦、煩惱，而且散播心靈的低氣壓。對你的好朋友發牢騷，他不聽不好意思，他聽了也煩惱，結果你把煩惱傳染給他了。安祥會傳染，那煩惱也會傳染。所以，人不要隨便發牢騷，養成發牢騷的習慣，只會感召不幸，那是不好的。
(十六) 嫉妒
嫉妒就是肚量窄、不能容人，怕別人比你強。我小的時候住鄉下，有個女同學，她家裡有個親戚從大都市回到鄉下來，她就跟我說：「我表姐回來了，我真看不慣她。鞋跟那麼高，也不怕把腳扭斷了；嘴巴擦得那麼紅，像吃了人似的；頭髮卷卷的，像雞窩一樣……。」講得要多難聽，就有多難聽。她是不是很古板呢？不是！她是嫉妒。我以為她是反對化妝、打扮這一套。過了幾年，她也到都市升大學，放暑假回來，跟她表姐一樣，高跟鞋、口紅、燙得頭髮卷卷的。我說：「你以前不是說你表姐如何如何嗎？」她低著頭不講話，還罵我：「死鬼！」好像是我錯了一樣。
一個人不要嫉妒，嫉妒不但給自己製造煩惱，也給別人製造煩惱。也不要怕別人發財，別人發財有他的因果，不必在雞蛋里挑骨頭，故意找一些毛病，不願意承認別人的好處，久而久之讓嫉妒破壞了你自己的幸福。
(十七) 傲慢
傲慢是魔的標志。佛經說「魔領十萬八千眾，跟帝釋天打仗」，魔怎麼能打得過上帝呢？豈不是自不量力，但他很傲慢。傲慢十足是魔的標志，你看那些外道，都是很傲慢的；學正法的人，都是很謙虛的。傲慢會影響我們的安祥心態，傲慢會使別人遠離我們，破壞我們的親和力，所以不要傲慢，要謙虛。
(十八) 發怒
我曾經寫了一首《杜漏歌》，隨後怕別人不明白我的意思，所以又講了一篇《杜漏》，說：「怒火能燒功德林」。你發了脾氣之後，再去照照鏡子，那裡面根本不是你，而是魔鬼。人的相貌是會改變的，你生過氣之後，你的祥和沒有了，暴戾之氣呈現出來了。你的呼吸不一樣了，心跳的頻率不一樣了，吃東西的味道不一樣了，走路的姿勢不一樣了，說話的聲音不一樣了，甚至辦事的效率也大大地降低了。你若不相信，試試看就知道，絕對是如此的。你若是一生氣，最重要的是安祥溜走了。安祥是不與憤怒同在的，所以千萬不要生氣。
「怒火能燒功德林」是說你生氣的話，你過去所修的功德，統統沒有了；你過去下的苦心，統統白費了，而且發脾氣能招魔，因為魔感覺你與他同類了，物以類聚嘛！你若是沮喪，就會引鬼。
以前有一個童養媳，從小就被婆婆虐待，不給她吃好的，也不給她穿好的，她感覺到很痛苦、很沮喪，背著人就掉眼淚。附近有個弔死鬼，發現她有些像是同類，就打算找她當替身，自己好再去投胎。弔死鬼勸她說：「你看！這個窗戶外面是花園，你只要頭一伸進去，就到了花園，就解脫了。」童養媳不肯伸頭，她只是沮喪，但還並不想死。弔死鬼就想法子找她的麻煩，把她煮的餃子一個個用棍子搗破，讓她挨婆婆的罵，被鬼捉弄了幾次之後，她終於上弔死了。這件事我沒親眼看到，是小的時候聽我長輩講的。
所以說我們不要生氣，也不要沮喪，既不招魔，也不引鬼；既不培養怒氣，也不培養怨氣，久而久之，就能養成一股祥和之氣。
(十九) 挑撥
佛教有兩舌、惡口的戒律，「惡口」是講不實在的、難聽的話，相當於誹謗傷害；「兩舌」就是這邊說一套，那邊說另一套，傷害人家的和氣，挑撥人家的感情，這種作為是很難維持幸福的。
在宗教界，也有這個教說那個教是魔，那個教說這個教的見解是錯誤的。其實，這都是少數無知、偏見的神棍在挑撥離間、在誹謗傷害。耶穌是聖人、孔子是聖人、老子是聖人、釋迦牟尼也是聖人，我向你保證，上帝見了佛祖，絕對不會打架，因為上帝就是佛祖，佛祖就是上帝。
上帝有兩種：一種是存在的上帝，上帝就是真理，真理無所不在，所以是存在的上帝；一種是修成的上帝，像印度的克里斯那，印度人都奉他為上帝，西洋人則奉耶穌為上帝。道家講：「三清」──太清、上清、玉清，太上老君就是上帝。上帝可說是無所不在，佛的法身遍虛空，都是同一個空間，所以說「佛是上帝」，是修成的上帝。
修成的上帝跟原本的上帝有什麼不同？沒有什麼不同。中國人的思想是「天人合一」，就如同把一個水分子丟到大海里去，全大海都是那個水分子，它們不是相似，也不僅是相等，而是全同。所以佛經上說「不要認泡沫，要認大海」，說「宇宙即我，我即宇宙」。
「宇宙即我，我即宇宙」，這句話我花了二十年才消化，因為這句話不是理智、不是知識，而是要親身到達，否則你怎麼可能是宇宙？你要親身到達啊！你若只是知道，那不關痛癢，就好比你在街上遇到朋友，問你：「吃飽了沒？」你說：「吃飽了」，並不一定是真吃飽了。所以宗教界不應該有這種互相攻訐、互相排斥的言論，應該力求調和才對。
我們安祥禪不走宗教路線，我們歡迎所有的宗教都來研究安祥禪，因為文化是人類的公產，安祥是所有宗教的實質與生命。
沒有安祥，什麼叫做神？什麼是靈的生活？什麼叫三位一體？都只是說說而已。
有了安祥，才是靈的生活。
有了安祥，才是正受──真正的受用，正確的感受。
有了安祥，才能使人活得幸福，無憂無愁。
有了安祥，才能進入不二法門──有念即無念，無念即有念。
我們大家都知道「語言是思想的聲音」，沒有思想，就沒有語言。雖然我今天在這里給各位報告，但我心裡確實沒有雜念，因為你此刻的感覺和我一樣，這就是不二法門。
任何宗教離開了「靈」，都是假的。什麼叫做「靈」？就是純生命。宗教離開了純生命，都是假的，都是迷信、反科學、反進化、反真理，所以我們的安祥禪歡迎任何宗教跟我們共同研討、共同受用。我們不排斥任何宗教，不舉行任何儀式，也沒有什麼禁戒，只有一條戒律，那就是「不可告人的事斷然不做」，做了心就不安；「不可做的事斷然不想」，因為妄想會污染心靈，增加無明，使你的心變得很黯淡，活得不光明、不磊落，死了還怕閻王。如果你不做不可告人的事，將來見了閻王，大家是好朋友，怕他干什麼？他也許還請樂隊來歡迎你，這不是笑話啊！有很多大修行人，臨死的時候聽得到音樂，有一部書叫《凈土聖賢錄》的，上面就有很多的記載。
「歸元無二路，方便有多門」，各種修行都是靠自己努力，而不要去誹謗別人。(安祥禪第二集幸福之道)
八、幸福需具備的條件和能源
追求幸福的人多，得到幸福的人少，為什麼呢？主要是因為觀念錯誤，認為幸福是無條件的，是靠運氣。其實幸福是有條件的，天下沒有任何事情是無條件的。萬事萬物無一不是條件的構成，就拿組成一個合唱團來說吧！要有指揮老師、要有團員、要有人作曲……等等，這都是有形的；其他無形的因素，包括團員的熱誠、信心、士氣、內部的和諧……等等。
天下沒有單一的東西，單一就代表不存在。物質最基本的單位是原子，原子也不是單一的。當你把它的條件抽掉以後，它什麼都沒有。所以在追求幸福的同時，你必須具備幸福的條件，而且你還要先付出代價，因為獲得必先付出，付出是獲得的前提。如果你不想付出，只想獲得，天下絕對沒有這回事。比如說那些搶劫、綁架的人，他不想付出什麼，但是他得付出生命，愈不付出愈倒楣。所以說我們要完成任何一件事，有的付出時間、有的付出心血、有的付出金錢、有的付出勞力，總是有代價的，天下沒有不勞而獲的事情。
「忠」就是忠厚。忠厚的人，表面看來，他是常常吃虧，實際上他佔了大便宜。因為一個心存忠厚、不跟人計較的人，他的兒女都很優秀，他的太太也很賢淑。所以說「吃虧就是佔便宜」，我們做人一定要忠厚。
「誠」就是誠懇。有很多人，心地很忠厚，但是態度卻很隨便，人際關系不調和。我們要活得幸福，人際關系要好，如果你沒有親和力，和別人都處不好，那你天天都是煩惱。如果你態度誠懇的話，即使你做錯了，別人都肯原諒你。
(二) 謙容
「謙」就是謙虛。所謂「謙受益，滿招損」，你如果不謙虛，人家就不認為你可以談問題；張良若是不謙虛，那圯上老人就不會說「孺子可教」，也就沒有以後的漢初事業，所以人的謙虛很重要。
「容」就是包容。天下沒有完美的人，太陽表面有黑子，白璧有微瑕，這世界上沒有完美的事物，你必須要包容。如果你深信因果，你就更會包容，因為錯誤恆等於煩惱，你只要說錯一句話，馬上就會招來煩惱。聽錯了也會煩惱，別人本來不是講你，你懷疑是在講你，那你不是自尋煩惱嗎？就算他真的是在講你，人只有被殺死的，沒有被講死的，你管他干什麼呢？所以說做人一定要包容。你看，肯包容的人，多半都是活得很幸福；不能包容的人，就不會幸福，一天到晚與人家冷戰，結果打敗的不是別人，而是你自己。
(三) 調和
家庭調和之後，才有溫暖；同事間調和，工作才會順利；內心要調和，才會活得幸福。如何調和？最低限度要像現在這個樣子，現在我正在說話，你正聽著；我不說的時候，你的心空空的，什麼都沒有，這個就是調和，這也是「保留餘地」，這個就是充實、儲蓄生命力，就是真正的「入靜」。「靜」是什麼？「靜」是生命力的充電；「動」是什麼？「動」是生命力的充沛伸張。你如果不能「靜」，你必然也不能「動」，所以這也是中道，這也是調和之道。你若是不擅於調和，你只動不靜，精力有限，最後動得太多了，變成動物了。所以要懂得動靜的平衡、身心的調和，這一點非常重要。
(四) 勤儉
「勤」是勤快、勤勞。古人說「業精於勤」，你如果勤快，你的事業就會精進，就會愈做愈好。
「儉」是儉樸。儉樸就是不要浪費，比如一家人吃四菜一湯就夠了，如果做了八菜一湯，結果剩下了四盤菜，這就是浪費。
(五) 自律
自己約束自己，語言行為都不隨便。不該講的話就不要講，不該做的動作就不要做。例如在街上，邊走邊抽香煙就是不自律；隨地吐檳榔汁，這也大煞風景。有些養狗的人，帶著狗隨地大小便，人家沒注意踩上一腳，這都是不自律、沒有公德心。像這樣的人干擾了別人之後，他會快樂嗎？
佛教所謂的「業」，是思想、行為的總和，你做了不好的事、造了惡業，必然得到惡報。所以「菩薩畏因，凡夫畏果」，菩薩知道做了壞事必有惡報，所以他不敢造因；凡夫做什麼事都率性而行，等到報應來了，害怕也來不及了。所以說人要自律才不會惹禍。說自律，其實就是要忍耐，因為不如意的事情十常八九。若不能忍耐，難免會跟人吵架，當你生氣准備吵架的時候，我建議你解個小便回來再說；小便解完了，氣多半也消掉了。我年輕的時候喜歡生氣，一個長者告訴我這個方法，還挺有效的！
(六) 尊重
要做到尊重別人，《法華經》里有位常不輕菩薩，見了狗，他都磕頭，並且對狗說：「你也有佛性，將來也會成佛。」什麼叫做佛性？佛性就是覺性，覺性就是生命的基本屬性。人如果沒有知覺，就不叫眾生，而叫眾死。我們是有知覺，佛跟我們不一樣，佛是純知覺──除了知覺，什麼都沒有。純知覺是不是不起作用了？不！現在我們說話、聽話，都是純知覺，假如不是這樣，那我就是大妄語。我們說第一句話的時候，沒有準備第二句，當開口的時候，並沒有念頭。平常就練習尊重別人，不管是大人小孩、不管是動物植物都要尊重。生命不只是人或動物，植物、礦物也都有生命，植物是准動的生命，礦物是不動的生命。整個大宇宙，用佛經的術語來講，叫做「大圓覺海」；用現代的語言，就是「生命之海」。生命的海洋里，沒有一樣不是生命。
在竺道生那個時代，《大涅槃經》只有上半部，下半部還沒有翻譯出來，他當時發表意見說：「不但眾生皆有佛性，器世間的一切(植物、礦物)也都有佛性。」竺道生這個人的思想是超越的，他主張一元論，說「佛性是一切，一切都是佛性」。當時佛教中的人說他是外道，凡不是佛說的都是外道。這真是「依文解義，三世佛冤」──你若按照文字來解釋佛的意思，過去、現在的佛都會喊冤枉，為什麼？因為他不是那個意思！又說「離經一句，即同魔說」──你說的跟經上不一樣，你就是魔啊！
竺道生一肚子委屈沒地方宣洩，就跑到蘇州虎丘山對著一塊石頭髮表演講；講完了，還問石頭：「我講的對不對？」那塊石頭點了頭，這是「點頭石」的由來。各位有機會去蘇州觀光時，就可以去看看這塊「點頭石」。這個故事說明蠢動含靈都屬於我們尊重的范圍。
我們對任何一種東西都要尊重，一隻小小的茶杯都要尊重它、要感謝它，因為它給我們提供了服務。當你心態最好的時候，你就會發現「一切都是生命的存在」。在座的人，一定有人有這個經驗，當你心態最好的時候，你看看家裡的暖瓶、電視機，甚至所有的物體，背後都有淡淡的黃光，都有光影；也就是說它的光子體浮現了。別人家的為什麼不浮現呢？因為物以類聚，你的心光不足以喚醒它，它就不會浮現；你的心態升華，它就跟你起共鳴。
為什麼禪師可以傳心？也是物以類聚；他的本心浮現，就可以喚醒你的本心；如果他的本心也睡著了，他就沒有能力喚醒你睡著的本心。所以我們對人要尊重，要向常不輕菩薩看齊，這也是幸福的條件之一。
(七) 敬畏
敬畏上天、敬畏佛祖，孔子說：「君子有三畏：畏天命，畏大人，畏聖人之言。」宋明儒家的功夫就是「主敬存誠」；主敬，不是說周圍沒有人就可以懈怠、就可以隨便，還是要如見大賓一般，這就是「慎獨」的精神。要「主敬存誠」，對每一件物體都要敬，不能因為生氣，一句話不高興，就把那盛飯的杓子往地上一摔，那叫不敬；它又沒得罪你，你幹嘛要摔它？這個叫「遷怒」。我們不管對人、對每樣物品都要敬。
我有一個朋友，他在辦公室里，如果長官誇了他兩句，他做事便很順利，回家見到兒子，就抱起來舉在頭上，甚至騎在他脖子上。他若是在公事上碰了釘子，事情做得不如意，回家見小孩迎上來，他伸手就是兩耳光。這是個事實，我偶而也會這樣，但程度沒有這麼深，人人都會犯這個毛病，有的人沒有發露，有的人發露了。所以凡事一定要「心存敬畏」，不要隨便「遷怒」。
(八) 謹慎
我們知道諸葛亮的一生，就是得力於謹慎。我們說話以前應三思，話到口邊留半句；做每一件事情都很小心、謹慎，就不會出毛病，就不會招來煩惱，就不會破壞幸福。人活在煩惱里，是不會有幸福的，人要想不活在煩惱里，就要特別謹慎。很多人說話放肆、隨便，第一次說錯話，第二次、第三次依然說錯，明天、後天、乃至於明年都還是如此，那就叫不謹慎。謹慎就是謹言慎行，說話不隨便，做事行動不隨便。我們能夠做到不隨便，才會珍惜自己的幸福；珍惜幸福，才能擁有、保有幸福。所以謹慎雖說是老生常談，但很重要。
(九) 反省
反省什麼呢？凡是影響幸福的東西，我們都要反省。凡是影響幸福的限制因素都要去掉，我們就一定能幸福。反省的內容很多，等一下我們再講。
(十) 感恩
我們看報紙說衣索匹亞、索馬利亞每天餓死多少人，我們想想自己天天過著安樂的日子，一家人過著天倫之樂的生活，就要知足，就要感恩。
人若不借父母之緣，就無法出生到這個世界上；在成長的過程中，食衣住行都靠別人的貢獻，自己才能生活。而陽光、空氣、水的無償之愛，父母出自天性的呵護之愛，國家的栽培及教育之關愛，社會大眾相輔相成的協助與友愛，都是我們這一趟人生之旅所應該知恩、感恩與報恩的對象。
佛教有「上報四重恩」──感謝天地的恩、感謝父母的恩、感謝國家的恩、感謝眾生的恩。為什麼要感謝眾生？因為沒有眾生，你我都活不下去。你能當魯賓遜嗎？所以要心存感激。心存感激，人才會變得厚道，厚道才能載福。你若不厚道、很尖刻、忘恩負義，那你這個人不會有福氣，福氣都被你破壞掉了。
(十一) 守法
有很多不守法的人，一旦犯了法，法院開傳票，一家人都不得安寧。一個進步的國家、進步的社會，一個高水平的國民，他都重視守法。台灣雖是地方不大人口不是很多，可是你看看那四小龍之一的新加坡，他們人口更少，只有我們的十分之一左右，地方也很小，但實力很好，他們的觀光事業比我們發達。為什麼？因為人人守法。政府說「不許吃口香糖」，立刻就沒有人再吃口香糖。我們這里若是說「不許吃口香糖」，馬上就可能有人上街遊行抗議，說吃口香糖是最基本的自由，你不準許，那你就是不民主。
民主泛濫，就是大災難；民主不是一個好東西，守法才更重要，最公平的不是民主而是法治。
法治是什麼？法治就是法律之前人人平等，法律之內人人自由，法律之外沒有民主，法律之上沒有權威。法律之上不許有權威，誰是權威？總統不是權威，法律才是權威。法律之外不要談民主，法律之外的民主太多，民主就會成為災難。
外國那些自由主義者也承認「國家是必要之惡」，雖然它是討厭，但它是必要的。「皮之不存，毛將焉附」，沒有國家，哪有個人？所以守法是幸福的先決條件。你若是犯了法，不但破壞了自己的幸福，也破壞了別人的幸福。
(十二) 弘法
我們講佛法，強調種因，種善因莫過於弘法。弘法貴能以「法」來供養眾生，這叫做「法布施」。一切供養，以法供養最為殊勝，「法」是救心的。各位若是寫文章，參加徵文比賽，一晚上沒睡覺，第二天上班鐵定是無精打采。但你若是給禪刊寫文章，雖然一夜未睡，第二天照照鏡子，保證會容光煥發，這就是老子所講的「既以為人己愈有，既以與人己愈多」，以「法」供養人，你會得到生命力。
真正的法供養，就是幸福的根源，功德最大。所謂「救人一命，勝造七級浮屠」，而救人慧命，那是永恆的功德；救人一命，他可以活下去；救人慧命，他可以成佛。成佛之後，他可以照亮世間、照亮宇宙，他能散播安祥，所以這也是我們所講的幸福的條件。你若是具備了以上這些條件，鐵定會得到幸福。
幸福的能源──愛與慈悲
接下來講幸福的能源。我們思索一個問題，會消耗能量；我們完成一件工作，也會消耗能量；要獲得幸福，當然也需要找到能源。比方說你有一部汽車，如果沒有汽油，那還不如牛車呢！
今天世界上兇殺、仇殺、綁架、勒索、金光黨、騙子、夫妻反目、家庭破碎的事件層出不窮，都是由於缺少愛。愛就是犧牲，愛就是「燃燒自己，照亮別人」，愛是道德的根源。沒有愛，就沒有創造；沒有愛，就沒有道德；沒有愛，就沒有生命。這話怎麼講呢？
我們看歷史上最大最兇猛的動物是恐龍，它體積大、力量大、食量大，但它絕跡了。有的人說「恐龍是因為冰河期而絕跡」，這個說法不一定全對；跟恐龍同期而遺留下來的動物、植物還很多。有人說「是隕石造成的」，那也不對！人類比恐龍更脆弱，人類能留下來，恐龍為什麼不能留下來？因為恐龍缺少愛心。恐龍在肚子餓的時候，覓食很困難，連它的幼兒小恐龍都會吃掉，它連最基本的愛都沒有，所以它絕跡了。
愛是生命。所有生命能夠延續的主因是愛，你看現在的淡水河畔環境多麼惡劣，污染多麼嚴重，但是很多水鳥在那裡孵卵、在那裡哺育幼鳥，這也是因為愛。
愛是生命的動力、生命的根芽，也是人的天性。夫妻之愛，應該是夫妻兩個人生命的融合，而不是世俗所謂的「夫妻做愛，就叫愛」，這個不是愛，這叫本能。本能有沒有錯？沒有錯！這是天賦予人的，但是你若違反了中道，那就錯了。愛，為什麼是生命的根源呢？如果母鳥不愛小鳥，老虎殘暴得連小虎都吃的話，現在恐怕老虎也絕跡了。
愛也是道德的源頭。《中庸》上說「君子之道，造端乎夫婦」，什麼叫做君子？就是有自尊、有尊嚴的人，他的道德是從夫婦開始。而人類的進化，由草昧進入文明，由渾渾噩噩進入大清明的人類社會，也是從夫妻開始。因為沒有夫妻以前，只知有母，不知有父，這樣的社會談不到父慈子孝、兄友弟恭。是有了夫妻之愛以後，才有父慈子孝、兄友弟恭、父子有親、夫婦有義，所以愛也是道德的根源。
道德的總綱就是智、仁、勇，人類的智慧是由愛產生的。各位知道愛迪生只受過兩年家教，沒有受過正規教育；他的智慧哪裡來？是來自於他愛研究。有一次他在火車上做研究，不小心把黃磷掉在地板上，地板燒了起來，車長一怒之下，打聾了他一隻耳朵，但他還繼續研究，他不是被人逼迫著研究，也不是為了要賺錢，他是經由喜愛而研究，而產生智慧。於是他成了大發明家，發明了一千三百多種東西。我們現在用的電燈、看的電影、聽的音響，都是他發明的，只不過當初發明的比較粗糙，現在是經過很多次改進的成果。例如電燈，他發明的是用碳絲，後來改用鎢絲，雖然他沒有發明日光燈，但是如果沒有他先發明碳絲做電燈，今天可能還沒有日光燈。他的發明是為興趣而發明，工作本身就是喜樂。
我們再看瓦特做實驗時，常常忘了進食與睡眠，晚上家人給他准備了兩個雞蛋，旁邊有個煤油爐子，家人關照說：「你夜裡餓了，就把煤油爐點上，把兩個雞蛋丟進去煮熟了吃。」第二天清早，感覺有點餓了，准備吃雞蛋充飢，結果發現鍋里煮的是他的懷表。孔子說：「發憤忘食，樂以忘憂，不知老之將至。」所以對一個全神貫注工作的人而言，工作的本身就是享受。
