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我的脾氣不好，動輒就發火。這種心態對戒除邪淫十分不利。其實完全可以用寬容的心態去對待人，完全可以用平靜的心情看待事。克服浮躁，必須先靜下心來，戒躁永遠是警醒奮進者的座右銘。“寵辱不驚，觀庭前花開花落。去留無意，望天外雲卷雲舒”以這樣淡定的心態去生活，虛妄縹緲的慾念就很難趁虛而入！
整個人都被淫念所控制，全身都像犯了煙癮一樣，又困又難受的很，然而最折磨的要數內心！整個心亂如麻！我拚命的默默念著：色字頭上一把刀，色即是空。（怎麼沒想到念佛呢？編者敬注）堅持不去想不去看，實在熬的受不了就去自習室和大家一起坐著，哪怕心煩的啥書都看不進去，也比自己一個人強！
頂過了這15天左右，我發覺自己的邪淫慢慢消失了！思維也變的敏捷清楚！我想可能是通過15天的剋制，大腦內分泌的一些激素減少了，開始慢慢變的正常了！整個人都變的健康，富有活力！
一個月就這樣過去了，我不善於描述這一個月怎麼過來的，我唯一能說的是，每當慾望來襲時，內心總有一種聲音在告誡自己：堅持下去，做真正的自己！
很多東西失去了還可以彌補，但時間呢？時間不能，青春不能，人生不能！對於想進步想成功的人來說，戒掉邪淫只是必不可少的一項，其他工作學習身體鍛煉方面的努力應該同步進行，這些也是必不可少的。
而且戒邪淫期間，在工作學習鍛煉方面投入更過的精力可以明顯減輕戒邪淫的壓力，我認為戒邪淫的一個很高的境界就是，“你忘了你在戒邪淫”，因為你已經投入到你該做的事情中去了。而許多兄弟恰好是在戒了很長時間後，停止了堅持好久的鍛煉習慣或學習習慣，然後沒多久就破戒了。
心不淫，只是這顆心應該具有的最基本素質。要完成戒邪淫的任務，徹底戒除邪淫，光有這點是不夠的，還要有善心、正心、孝心、虛心等這些看似與戒邪淫無關，實則大有關聯的條件。因為，戒邪淫，是一項系統工程。
昔日整天畏首畏尾，疑神疑鬼，心頭灰暗，言語沒有底氣，自覺低人一等。如今，掙脫了軟弱不堪，走路本能地直起腰板。心無任何邪念，做事堂堂正正。心存正氣，目光清澈，志向高遠。終於瞧得起自己了。這種內心充盈浩然正氣之暢快，是一切金錢財物所買不來的！這種徹底戰勝邪淫的成就感，是一切讚譽換不來的！
沒有真正把戒邪淫放在心上，沒有對破戒有生死恐懼。沒有發起大悲心。沒有認清邪淫的本質。很多人是好了傷疤忘了疼。如果你有對破戒有生死的恐懼，心肯定誠，也必定會戒邪淫成功。寧可守戒而死，不可破戒而生。
戒邪淫一定要防患於未然，不要自己騙自己。如遇惡臭，從心底里戒除掉。其安易持，其未兆也易謀，在剛起念的時候就斷掉，萬萬拖延不得。依我的經驗，信佛絕對是對人對社會有好處的，至少我受益很大，你也可以試試。
首先說說效果，精力明顯比以前更加旺盛，精神更容易集中，走神的情況在逐步減少，體力非常充沛（當然這些也有我練氣功和內家拳的功勞），而且意外中的驚喜是心神寧定。
無論在戶外嘈雜喧鬧，夏天美女穿梭過往，還是室內考慮未來前途及找工作的種種壓力下，都能做到心不亂不燥不動。古人說泰山崩於前而色不變，麋鹿興於左而意不亂，終於有一點體會了。
深刻的痛才能帶來深厚的動力，砥礪自己前行，真正感受到自己為什麼要做人，永遠不會感到沒有足夠的動力去克服苦難。當然個人有個人的情況，找到自己的方法才是最好的。
如果你已經找到了適合自己戒邪淫的方法，但你在態度上不端正，即使懂得最好的方法，那麼你戒邪淫成功率只能是零。我一直認為戒邪淫靠的是真功夫，來不得半點取巧，主觀上的良好願望或決心口號基本無用。
他們站得高、看得遠、想得深、站得定，邪淫不配成為他們的對手。我理解，這就是人生的智慧和人生的修為。這種修為和這種智慧中，一定包含了對自身和社會的全面認知，知道自己的定位，知道捨棄低級樂趣換取高尚文明，有人生目標追求，有足以怡情的樂趣，有足以支撐的信念。
這種人，怎麼會給邪淫一點機會？這種狀態始終如一，邪淫又如何復辟？所謂的反覆、所謂的階段，其實都是結果，是戒邪淫產生的狀態。而至於你的發心：越剛猛、越堅定，你成功的可能性越大。我的發心是永不邪淫，這是我戒了這麼多年的一個結論。
一有邪淫的現象馬上轉移注意力，在戒邪淫路上擒賊先擒王，這個賊就在心裡，不在外面，我們能臣服控制住的，只有自己那狂亂浮躁的心，戰勝斬殺心中的這個賊，只要把心中的這頭魔鬼臣服住，外面一切誘惑都不能動搖。
如果動搖了，肯定是心裡的魔鬼和外界因素里應外合，才導致正念失守。只要斬殺內魔，外邊的誘惑再厲害也不能挑起我們心中的那團慾火。
因為我們心中已經有對抗性慾邪淫的“防火牆”，我採取轉移注意力的無上妙法就是念佛，這其中的道理很高深，能把心在瞬間收攝住，定住如如不動，能做到心不隨境轉，把心中的種種邪念全部用一念“阿彌陀佛”代替，這就是最巧妙高明的方法。
以不斷連續持久快速的簡單劃一整齊的佛號聲不斷猛烈沖洗衝散腦海中的淫念念頭，以自己製造出來的念佛聲擊退淫念！以聲擊念！自念自聽，化萬念為一念，萬川歸海，以一念壓萬念，一正壓萬邪，這一念就是這句四字佛號“阿彌陀佛”的念佛聲，我用這個方法每次邪淫來了都收到奇效，每次能及時擊退邪淫！
