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布袋和尚有一首《插秧詩》：手把青秧插滿田，低頭便見水中天。心地清凈方為道，退步原來是向前。
禪是什麼，禪是生命的進退，禪是生命的來往，禪是生命的感恩，禪是生命的清涼。 我們有些時候有太多的自我，太多的固執，太多的認知，認為怎麼樣，又能怎麼樣。 不要讓人生太多的固執煎熬人生，太多的狹隘困惑這人生，生活是什麼，活著，努力活著，方向在哪裡，東西南北，活出生命向前的寬闊，何必在乎方向在哪裡。
手把青秧插滿田，是進退之間的拿捏，低頭便見水中天，該低頭的時候低頭，低頭有時就是一種新生，就是一種收獲。有些人說我不能低頭，那麼有些工作你不低頭能做好嗎？低頭便見水中天，低頭並不是對生活的妥協，而是為了更好地觀察生活、把握生活，低頭是為了更好的嶄新生活、適應生活，為了創造一個生活的新格局、新模式、新方式，打開思考生活的一個新的思維方式。
抬頭又如何，低頭又如何，只要適合生活，那麼這就是生活的禪機，只要能改變生活，這就是生活的方式。為什麼這麼說，心地清凈方為道，禪門是心地法門，禪宗是佛法的心宗，一切不離心地，一切都在心地用功，不離內心方寸，一切都是心和這個世界的告白和對白，是心對這個世界的坦白。
用一種少年情懷，活好這百年光陰，歲月不老，我便少年，心地無傷，世界無恙。一個人走在時光里，老的是什麼，老的是滄桑，老的是邏輯，老的是自我的虐殺，老的是內心的蒼涼。伴隨這生活，伴隨著這世界，活的是一種心情，活的是一種內心的力量。
心地清凈方為道，退步原來是向前，沒有什麼真正的進退，適合的生活就是最好的生活，運用於生活，就是最好的安排。我們感謝生活這一場最好的安排，或悲或歡，或炎或涼，或窄或寬，或冷或暖。
禪是什麼，禪是生命的感受，禪是生命的覺知，禪是生命的超越，禪是生命的自然，禪是生命的隨緣，禪也是生命的接納。
禪是什麼，禪是經過一個時段又一個時段，走在路上，知道自己需要堅持些什麼；走在路上，清楚自己要去往哪裡；走在路上，要知道自己能堅持多久；走在路上，學會對生命做出一個最深最深的拷問，最深最深的思考。
