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濟群法師：平常的人，確實會有很多念頭，很多妄想，這也和我們的生活環境有關。我們每天要讀書，處理人際關系，做得很多，也想得很多。其中，想得最多的，一定是自己最在意的事。所以，要讓心平靜下來，首先要使它變得簡單一點。可以從以下幾點做起：
二、培養淡泊的心態。如果對很多東西不去在意，心自然比較清靜。所有念頭都是因為在意某件事引起的，否則，不論發生什麼，都如雁過長空，不留痕跡。
三、以佛法智慧指導我們的心。對每天經歷的事，都以佛法智慧觀照。看完就把它放下，而不是進一步帶動情緒，這樣就能保持無所得的心，空空蕩盪，自由自在。
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