虛雲老和尚:如何對治四種禪病

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  這二十多天來,諸位一天到晚,起早睡遲,努力用功,結果出不了四種境界。一者,路頭還有搞不清的,話頭不上,糊糊塗塗,隨眾打盹,不是妄想紛飛,就是昏沉搖擺。二者,話頭看得上,有了點把握,但是死死握著一片敲門瓦子,念著念佛是誰”這個話頭成了話頭,以為如此可以起疑情、得開悟,殊不知這是在話尾上用心,乃是生滅法,終不能到一念無生之地!暫用尚可,若執以為究竟實法,何有悟道之期?晚近禪宗之所以不出人了,多緣誤於在話尾上用心。三者,有的會看話頭,能照顧現前一念無生,或知念佛是心,即從此一念起處,驀直看到無念心相,逐漸過了寂靜,粗妄既息,得到輕安,就有了種種境界出現:有的不知身子坐在何處了;有的覺得身子輕飄飄的上騰了;有的見到可愛的人而生歡喜心的;有的見到可怕的境界而生恐怖心的;有的起淫慾心的,種種不一。要知這都是魔,著即成病。四者,有的業障較輕的,理路明白,用功恰當,已走上了正軌的,清清爽爽,妄想若歇,身心自在,沒有什麼境界。到此地步,正好振起精神用功向前。唯須注意枯木岩前岔路多,有的是在此昏沉而停住了,有的是得了點慧解,作詩作文,自以為足,起貢高我慢。

  以上四種境界都是病,我今與你們以對治之葯。第一如話頭未看上,妄想昏沉的人你還是看“念佛是誰”這個誰字,待看到妄想昏沉少,誰字不能忘了時,就看這一念起處,待一念不起時,即是無生。能看到一念無生,是名真看話頭。第二關於執著念佛是誰”,在話尾上用心、以生滅法為是的人也可照上述的意思,即向念起處看到一念無生去。第三關於觀無念已得寂靜輕安,而遇到任何境界的人,你只照顧本參話頭,一念不生,佛來佛斬,魔來魔斬,一概不理他,自然無事,不落群邪。第四關於妄念已歇,清清爽爽,身心自在的人,應如古人所說:“萬法歸一,一歸何處?”由一向至極處邁進,直至高高山頂立,深深海底行,再撒手縱橫去。

  (《虛雲和全集》第一冊,p175)

THE END