洛桑陀美上師:飲食知量的修行方法

  飲食知量是非常重要的,一般來講它有四個方面的修法一是不能吃得太少,如果太少身體虛弱無力,沒有能力修習善法,會成為修法障礙,因為心都關注在飢餓上面,所以沒有心思修法有些人幾天不吃飯、不喝水,身體允許情況下可以,但是如果長時間這樣,身體虧了,修法也沒信心了。

  二是不能吃得太多,吃飯的量應該保持到第二天沒有飢餓感為准,如果吃得太多身體沉重,就像背了重擔一樣,呼吸困難,容易昏沉、昏睡,做不了事,對於斷惑沒有大的勢力,所以說要吃得適當一些。有許多人晚上吃得飽飽的去睡覺,然後做夢,夢見觀音菩薩上師了等等,甚至有些人還做噩夢第二天就告訴我說噩夢了,你吃得飽飽的能不做噩夢嗎。

  三是吃適合的食物、容易消化的食物,這樣飲食引起的舊苦能夠消除,新的苦也不生起。不要因為喜歡就吃一些對身體不適合的食物,比如,不能喝酒偏要喝酒,這樣會容易生病的。

  四是不能以染污心來吃東西,比如為了自己的口腹之慾去殺生販賣,為了吃肉讓別人去殺生,或者肆無忌憚的受用施主布施不為施主迴向這就是以染污的心受用飲食

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