艾雅·凱瑪 著 陳錦書 譯
《禪與自在解脫》是西方第一代比丘尼的佛法開示。以淺顯易懂的語言表達了佛法的甚深義理，曾獲倫敦佛教學會最佳佛學導讀獎。以對佛法的虔誠和親切的經驗將佛法呈現在讀者面前，因而更容易打動讀者的心。
內容簡介
《禪與自在解脫》是艾雅·凱瑪在斯里蘭卡舉辦的「十日禪」課程內容的彙集，曾獲倫敦佛教學會的韓福瑞最佳佛學導論著作獎。正如作者在為《禪與自在解脫》寫的前言中所說，《禪與自在解脫》是為了想要遵循修行之道，以尋求生命的喜悅與滿足的人而寫的。作者從禪坐的重要性與方法入手，指出禪修具有凈化心靈的功用，包括消除煩亂的念頭，讓心靈專一而不散亂，讓心靈保持靈活，以及產生靜謐的心靈力量。而其方法則不外身、受、心、法四念處修法，尤其注意對呼吸和念頭的察覺。在此基礎上，進而生起覺觀，體驗一切事物無常變易的真相，排除有關自我的概念和思想。當我們的知覺不再受制於情緒反應，而安住於慈悲心之中，就能獲得心靈的解脫。
作者簡介
艾雅·凱瑪(ayya khema)，為西方第一代女性導師，對佛教與女性主義的融合，做出了非常重要的貢獻。她於1923年出生於柏林一個猶太族家庭，後來移民美國。1960到1964年間，她跟丈夫和孩子在亞洲旅行，在此期間開始學習禪坐。10年之後，她在歐洲、美國和澳洲教導禪坐。1979年，她在斯里蘭卡，由那拉達大長老授戒為比丘尼，並在斯里蘭卡的科倫坡，成立了國際佛教徒婦女中心。1989年，她於德國創立了佛陀之家，並擔任精神導師。1997年11月2日，在德國圓寂。艾雅·凱瑪寫過二十多本有關禪坐和佛教教理的書，較有影響的有《禪與自在解脫》、《以法為洲》、《我是誰》、《給你我的一生》。其作品已被翻譯成七種語言。
目錄
前言
第一章 禪坐的重要與方法
第二章 禪坐對生活的影響
第三章 止與觀
第五章 慈愛禪
第七章 業與輪回
業
輪回
第八章 慈悲經
第十章 五蘊皆苦
色蘊
受蘊
想蘊
行蘊
識蘊
第十一章 十種品德一
布施
持戒
合離
智慧
精進
忍辱
真實
決意
慈悲與平靜
第十三章 新生活的開始
