盤腿打坐，為什麼雙盤盤不上去？

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　　有人說盤腿打坐，雙盤盤不上。你為什麼盤不上？因為你的筋骨比較硬，所以雙盤要練的，練還得不怕疼。練要懂得調身、調息、調心，調好了，再多練，慢慢的心柔了，筋骨也軟了，就能夠坐得住。

　　要具體學習，我們的“空中大道場”公眾號里有《華嚴禪法》，《華嚴禪法》專門有講如何調身心息的。

文章轉自微信公眾號：空中大道場

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禪宗
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