大安法師:憂鬱症可以試試這種方法治療

  憂鬱症,也是現代文明病。據有關醫療機構統計,憂鬱症的患者是越來越多

  那麼這種憂鬱症,實際上是一個心理上的障礙他也許是面對著現代社會的種種情形,難以適應。

  適應上的困難,於是在心理上就有一種壓抑。這種壓抑又不能得到一種有效的化解,就鬱積在那個地方抑鬱成疾。

  現在有一心理諮詢,它的方法實際上是西方心理醫學的一些概念,我們了解到這些概念,更多著重在操作層面。有點效果,但不能從根本上解決問題

  實際上,抑鬱也是虛妄東西你不要以為它很真實這是我們的煩惱,是可以轉化的。

  它一轉化了,就不會形成一個在心理,在人格上的障礙。所以我們用般若智慧,去觀空,它就本源上去解決這個問題了。

  一般來說,現在眾生之所以患憂鬱症,很多是由於他無法面對、無法適應在社會市場化、工業化、尤其是科技文明化過程當中,日益緊張競爭壓力和越來越疏遠的人關係

  往往我們人就在所謂現代文明的戰車上,被綁在一起,毫無目標的向前猛開啊,不知道前面是什麼。

  也許前面就是懸崖峭壁,他都剎不住車。在這過程當中,他就產生很多慾望,認為有很多他必須要做事情,而且是社會要他做的事情

  但有可能他的內心在提醒他不去做,或者他有自己的愛好不願去做,或者能力達不到,總之這些事情沒做成,他就感到慢慢地被所謂邊緣化了。

  或者又出現什麼事情讓他又覺的不甘心了,種種問題交雜在一起,產生一種心理上的糾結。所以這是現代人所面臨的一種普遍的心理狀態

  所以他活不出一種意義感,活得非常被動,非常忙碌,非常緊張內心非常空虛。現代人生活質量古人相比,那是差的太多了。

  我們是不敢為現代所謂的這些,去高唱讚歌的。因為人畢竟是有智慧生命,要反觀一下。

  比如說,我們需要這忙碌嗎?需要這么緊張嗎?我們的生存到底需要什麼東西?你可以看一看,分析一下。難道我們需要一睜開眼睛到深夜,這十多小時競爭,去拼搏嗎?所以有很多人價值觀我們要重新思惟一下。

  念佛確實是能治好這種狀態的。為什麼會憂郁?是由於我們對很多事情不開放不下,缺乏智慧

  看不開放不下

  念南無阿彌陀佛,「南無」,我全身心阿彌陀佛把我生命交給阿彌陀佛

  阿彌陀佛四十八大願就會解決我的一切問題,由於阿彌陀佛曾經發願要為一切眾生恐懼給予安樂,給予安心,給予安慰。

  當我們念佛的時候,彌陀光明願力就在我們心上在起作用他會化解我們胸中的塊壘,他會讓我們解決一些想不開事情

  比如最近你碰到一些挫敗,別人升了一個職,你沒有升,沒有升就沒有升嘛,無官一身輕;

  最近談戀愛他不要我,那失戀了,失戀就是失戀嘛,留有青山常在,還怕沒柴燒,下次可能碰到更好的。

  要這樣正面去想,不要在一地方鑽牛角尖,就是想不通。想不通能怎麼辦,跳樓嗎?

  再最終想到這個世間都是夢幻泡影,好也好,壞也好,都是在一場夢娑婆世界的夢都是苦的,都是輪迴的夢。

  現在要做一個好夢,到西方極樂世界做一個成佛的夢。把心安樂在阿彌陀佛那去,憂郁就會變成光明。人活得要有光明要有智慧,我們才會快樂

  南無阿彌陀佛🙏🙏

THE END