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為什麼我們感覺不到快樂呢?我們內心的鬱悶、不滿足、煩惱……所有這些就是內心的一種執著狀態，煩惱和等流習氣都舍掉的話，我們就會活得很輕松，很自在。我們非常執著的話，所說所做的很多東西都是裝的，會更加累。是不是裝的我們可以觀察一下自己：心裡想的和嘴巴講的不一樣，當面和背後不一樣……裝的原因就是執著一些東西，不但自己很累，和你接觸的人也很累，沒有任何意義。我們要放下和舍棄的是我們的等流習氣和執著，很重要。放下執著，當我們面對各種情況的時候，不會難過，也不會很激動，心情自然放鬆，身體會很好，更不要說來世了。
我們為什麼那麼執著?因為我們以為自己的生活和人生是永恆不變的。佛陀講萬法無常，沒有一個是真實存在的，沒有一個是長久不變的。說個比如，我們有聚就會有散，今天大家聚在這裡，但過一會兒就會分開，這個就叫無常。一切都在不斷地改變，痛苦和幸福也一樣。人間的一切，輪迴中的一切，都會變化的，沒有不變的。如果我們放下這個執著，所有的改變不會影響我們的情緒。很多人在外境發生變化的時候無法應對，很痛苦，但也沒辦法，白痛苦了。因為不論你痛苦還是開心，都要面對這些變化，萬法的本性就是這樣。
我們應當知道，佛法裡面講：所有的法都是緣起相。說個比如，一個板凳是由幾塊木板拼起來的，那它是不是一個真實的存在呢?不是!你把它拆成幾塊木板，它就不叫板凳了;兩個人結婚了在一起共同生活叫成家，離婚後分開了就不叫一家人了;炒菜也是一樣，做菜的各種因緣具足了，菜就可以做出來，沒有具足就做不了。所以，這些我們看著很真實和很重要的東西其實本沒有這么重要，要放下執著。為什麼要放下執著呢?因為執著帶來的傷害非常大!我們今生所有的痛苦和不開心都是執著帶來的，是不是?你們自己認真地觀察一下：你很執著金錢的話，掙不到的時候心裡煩惱，掙到一點的時候心裡就特別執著，用來理財也肯定會上當受騙，執著金錢就會是這樣的;不執著的話，就會很放鬆地來面對它，財產會穩定一點，就算有點兒損失也不影響你的情緒。說個比如，我們有的人喜歡炒股票，有一點錢的時候就放到股市裡面，行情非常好的時候，放100萬進去可能會賺50萬，賺60萬、70萬也有，那個時候如果能撤出來就賺到了，但是很執著，還嫌不夠，要等股票漲到最高點。可能嗎?不可能的。股票總有跌的時候，能不跌嗎?但我們總是那麼笨，總以為掙錢太簡單，以為每個人都可以這樣掙錢。如果這么簡單，每個人都可以通過這種方式掙錢的話，沒錢的人也可以借點錢放在裡面賺錢了，但這是不可能的。所以，股票大跌的時候，有的人就痛苦不堪，甚至自殺的都有，這就是執著帶來的違緣和傷害。我們今生遭遇的一切煩惱痛苦都是這樣來的。
我們開心或者不開心都要面對無常的示現，執著就會影響情緒。很多人因為無法面對無常的示現，所以不開心，吃不下、睡不著、失眠……各種各樣的情緒影響身體，開心不起來，健康的身體也沒了，這就是執著帶來的，所以我們要放下執著，生起出離心。有了出離心，今生幸福，來生也會成就;有了出離心，不管你順利或者不順利，你都能面對，不會影響情緒，生活也很正常，身體也很健康。現在很多人得癌症，和心情有很大的關係，像心肌梗塞、女人的乳腺癌等等的很多病都是因為情緒不好帶來的。所以，每一個人首先一定要生起出離心，很重要。
