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我們在平常修行中會有各種各樣的煩惱習氣，遇到這些對境的時候，用什麼樣的方法來減少它呢?第一個就是要聞思，經常思維串習法義。但最根本還是對上師的信心，對上師有信心，會自然而然減少煩惱。這也是我自己修行當中得到的體會，不是嘴巴上說說的。我自己也感覺好像聞思再厲害也斷不了我的習氣和煩惱，但是因為對上師和本尊有不退轉的信心，一直如理如法地修，好像自然而然地攀比心和傲慢心就減少了，也很容易地生起一些恭敬心和慈悲心，這是我自己體會到的。
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