人的一生是由一天又一天連接而成。我們每天學習、生活、工作、修行。要想把握人生，就要把握住每一天。
要想把握每一天，就要把握住每天早晨。早起，充分利用好每天早上的時間，這一點顯得尤為重要。
凡是想在某一領域取得一定成就，一定要堅持早起，精進用功，對於普通人更是如此。
1 自強自立從早起開始
天行健，君子自強不息。我們生活在這個世界上，一定要自強自立。通過每天早起，自強自立，努力奮鬥，干出一番事業，做出很多利益眾生的事情。很難想像一個每天睡到上午10點才起的人，是一個自強自立的人。
如果按減法算，人活一天，距離死亡近一天。懂得珍惜，首先要珍惜生命，珍惜時間。早起，就是對時間的珍惜，對生命的珍惜。
曾國藩：「古今天下之庸才，皆以一惰字致敗」。俗話說，勤能補拙。一個人一旦懶惰成性，想把學習、工作、創業等事情干好，基本上不可能。早起之人，能以早起克服惰性，對治懶惰。早起多出來的時間，用於學習，用於做有意義的事。這不是很好么，這樣做又有什麼損失呢!
每天8、9點之後起床，人身上的氣血會淤積，心情也不舒暢。早起洗漱後，可以誦經禮佛，可以參禪打坐，可以鍛煉身體，也可以學習文化知識。
很多朋友有經驗，如果經常睡到上午10點後起床。起來後感覺心情煩悶，容易發脾氣。能早起，一天的時間較為充裕，也能感受初升的陽光，原本或許煩悶的心情會好很多。工作日晚起容易遲到，事情多晚起容易倉促處理事情或者忘事。受到遲到、忘事、做錯事的影響，心情會變得糟糕。
曾經深受色情毒害的朋友應該清楚，每天晚起容易心情不好，使人慾望重，尤其淫慾心重。這也是戒色過程中破戒的原因之一。凡是戒色的朋友，一定要每天早起。充分利用好早晨時間，精進誦經，用功修行，遠離色情，戒除邪淫。
7 早起能旺家
一個家庭能每天堅持早起，家庭會逐漸興旺。一家人尤其是兒孫，每天睡到很晚才起，這個家庭會漸漸走下坡路。
8 早起做事有效率
一天之計在於晨。早起後做事很有效率，早晨時間很寶貴。這一點想必大家都認同。早起後，不論學習世間文化知識，還是參禪、誦經、念佛等都很好。
9 曾國藩：「晏起，為敗家之凶德」
晏起也就是晚起。曾國藩認為晚起是敗家的凶德。曾國藩一生立言、立功、立德三不朽。不論在京為官，還是帶兵打仗，他對早起不僅十分重視，而且能夠身體力行。不僅自己做到每天早起，也要求幕僚、學生、部下、子侄們堅持早起。
早起好處很多。因此，如何充分利用好早起的時間顯得尤為重要。建議大家早起之後應該念誦經典，應該行善布施。念誦經典就是誦經。儒、釋、道的經典都可以念誦。重點推薦每天早起念誦金剛經、法華經、地藏經、大悲咒、楞嚴咒等大乘佛法經典。誦經的功德利益說也說不完，早起好處也很多。因此，我們把誦經和早起疊加起來，堅持每天早起後誦經。通過誦經來修身，祈請經典天天加持我們，使我們的福報和智慧不斷得到提升。
行善布施的功德說也說不完。捨得，捨得，舍什麼得什麼。早起後可到外面撿煙頭、塑料袋等垃圾。一邊散步或跑步，一邊撿煙頭或塑料袋等垃圾，我們布施了體力和時間，為社會大眾帶來了乾淨衛生的環境。冬天不少人喜歡在外面喂鳥，早起後可以檢查掛在外面的喂鳥器里的食物是否被吃完了，及時進行補充。有朋友喜歡放生，早起後正好去放生。有人善於寫勸人行善、改過、學佛、布施、戒色的文章，早起後正好進行這方面的閱讀和寫作。
