兩個胎里素寶養成記

  我於2014年及2015年先後孕育兩個胎里素寶寶並以佛法理念教育孩子,使整個家庭深獲其益。現把這些經歷分享出來,希望能為有緣人提供一些參考。

  一、被動吃素,因貧得福

  當知道自己是一個胎里素的時候,我已經三十多歲了,而且是一個個月的孕媽。

  有一吃飯時母親看著桌子上幾盤素菜,感嘆說:「唉,想當年我懷你的時候,家裡太窮,你父親常年生病上有奶奶,下有你的五個哥哥姐姐。整個懷孕期間我一口肉都沒有吃過,想吃一個雞蛋都不可能,牛奶更是沒有見過。好不容易炒一碗肉出來,你兩個哥哥馬上就搶光了,留下碗底一點豬油,我倒來拌飯吃還沒肚子里又吐了……你現在要吃什麼都可以買,偏偏又不吃肉蛋奶。這樣一來,我們家兩代人,在肚子里都吃素,真可憐!」

  聽了母親的話,我才知道自己是一個胎里素,確切地說,是一個「被迫胎里素」,因為母親並非自願吃素,而是外部條件所致。

  由此,我也才明白為什麼我的記憶力從小就比別的孩子好,看書就能過目不忘見過一次的人,不管間隔多久都能記得,誰告訴我一件什麼事,十年後還記得清楚。因為腦筋靈活,我讀書從來不用父母操心,從小到大都考第一名

  也因為家裡窮,從小學到初中,再到上衛校,我為了省錢,在學校打飯菜,很少打肉,因為肉菜比素菜貴兩倍都不止。雖然沒什麼機會吃肉,但我很生病,從小到大連葯都很少吃,用母親的話說就是「隨便養活」。

  18歲參加工作後,我有自己的工資收入,帶著一種「彌補」的心理,每次單位聚餐、朋友聚會時,總是貪婪地吃很多肉,自己煮飯也買過很多肉吃,魚蝦蟹肉蛋奶都常吃。

  也就是從那時開始,我發現自己的腦子變得混混沌沌,記憶力減退了很多,經常忘事,讀書也讀不進去。在單位很多重要的考試中,我只是中下等水平,混了十年也沒混出什麼名堂。

  原本細膩的皮膚也變得很粗糙,而且經常生病輸液。那時並不明白為何變化這麼大,直到2010年接觸佛法,又開始吃全素,記憶力才漸漸恢復,但遠遠不及青少年時期了。

  回想這二三十年來的經歷,才知道原來吃素對人有這麼大的好處,通過學佛也明白了培植福報的重要性。因而後來在孕育寶寶過程中,我才知道了如何去做才能使寶寶真正受益。

  二、孕期培福,以植先天

  孕期女人一生中最特殊的時期,也是為腹中孩子培福養德的最佳時期,所以從古到今有智慧的人都非常注重胎教胎教僅僅是母親吃什麼有營養的問題,更包括母親的著裝儀容、生活起居、言行舉止、心態念頭等。下面從這幾個方面來分享我孕育胎里素寶寶的一些粗淺經驗,以供有緣人蔘考。

  (一)服飾莊重,儀容大方

  孕婦應穿寬鬆衣褲,尤其是懷孕三個月後,不能再穿緊身牛仔褲。因為這個時期,如果衣褲很緊,可能會壓迫到胎兒。一直到產前產後都最好穿孕婦裝,不要穿高跟鞋,盡量選擇穿平底布鞋,不要穿皮鞋。

  孕婦不要濃妝艷抹,切忌亂買化妝品使用,因為我醫院工作時,曾經見過孕婦亂用化妝品導致胎兒發育不良的例子。因此慎重選擇孕期化妝品,如果能夠不用更好,可以准備一瓶礦泉水,每天噴噴,保持皮膚濕潤即可。另外孕期穿著不要暴露薄透,以莊重大方為宜。

  (二)戒殺吃素,營養搭配

  孕婦孕期最好吃素,這對自身及胎兒都有極大的利益。關於孕期吃素以及胎教的重要性,祖師大德多有開示,如印光大師說:「尤重者必在於胎教孕婦能茹素念佛,行善去惡,目不視惡色,耳不聽惡聲,身不行惡事,口不出惡言。使兒在胎中稟受正氣,則天性精純,生後再加以教化,則無不可成為善人者。」

  (《上海護國息災法會法語》)「萬善先資雲,孕婦食兔,子則缺唇。食雀,子則雀目。食蟹,子多橫生。食鱉,子則項短頭縮。食鰻魚鰍鱔,子多難產。食田雞,子多喑啞。」(《普勸戒殺吃素挽回劫運說》)除了盡量不要吃肉、蛋、阿膠、燕窩等,最好杜絕五葷,五葷即蔥、蒜、韭菜、藠頭(小蒜,又名薤,音xiè)、興渠。這五種葷菜氣味臭穢,體不清潔,熟吃促發淫慾心,生吃增長瞋恚心,不吃為好。

  此外,現在肉蛋奶中毒素較多,對人身體傷害很大。很多人為了謀利已經不擇手段:過去的豬兩年才養大,現在只需半年;一年才長大的雞,最短三十五天就長成大雞流入市場;魚蝦黃鱔等水產品里往往含有超量的避孕藥和催長素,等等。

  我見幾個經常吃肉孕婦胎兒發育反而不好。我的一位小學同學孕期吃蛇,孩子生下來一身白皮如蛇蛻在身,悔之晚矣!我還見過一個孕期媽媽常吃乳鴿「滋補」,孩子生下體質大熱,經常上火便秘,高燒難退。

  凡此種種,無不令人觸目驚心。戒殺吃素不但能夠避免很多疾病還能夠長養我們的慈悲心。孕婦的起心動念對胎兒有極大的影響,孕婦常生慈悲心,也會使胎兒慈悲柔和善根增長。

  對於吃素,我們一定要端正知見,不要想當然地認為不吃肉就會導致孕婦營養不良,也不要擔心胎兒營養的問題,事實證明,五穀雜糧、瓜果蔬菜、各種豆類的營養已經足夠了。我所認識的全國幾千個胎里素寶寶,他們很少生病,而且智慧福德都超過吃肉寶寶

  此外,孕期盡量不要在外面吃飯,因為外面的菜里味精等各種調料太重,不利於胎兒大腦發育。平時自己動手煮菜做飯最安全,早餐可用黑米、紫米、紅米、大棗、核桃、小米、燕麥等五穀打營養米糊喝,注意盡量不吃薏仁和桂圓,會動胎氣。

  備孕和孕期,最好不要接觸麝香,避免使用含有麝香的葯品,如果生病要去專業醫院醫生開藥,最好不要自己到藥店買。

  同一款早餐吃厭煩了可換別的花樣,盡量不要吃太冷、太燙、太辣的東西,以免對胎兒造成刺激。盡量不要吃雪糕、飲料、油炸、燒烤、腌制食品,更不能抽煙喝酒。中晚餐素食要盡量多樣化,合理搭配,營養豐富,清淡飲食

  關於母親飲食胎兒所受痛苦情況佛陀有詳細開示:「難陀!胎若是男,在母右脅蹲居而坐,兩手掩面向母脊住。若是女者,在母左脅蹲居而坐,兩手掩面向母腹住。在生藏下、熟藏之上,生物下鎮、熟物上刺,如縛五處插在尖摽。若母多食或時少食皆受苦惱,如是若食極膩、或食乾燥、極冷極熱、鹹淡苦醋、或太甘辛,食此等時皆受苦痛。若母行欲,或急行走、或時危坐、久坐久卧、跳躑之時,悉皆受苦。難陀當知,處母胎中有如是等種種諸苦逼迫其身,不可具說。於人趣中受如此苦,何況惡趣地獄之中苦難比喻。是故難陀!誰有智者,樂居生死無邊苦海,受斯厄難?」(《大寶積經》)

  想想寶寶那麼小,又不說話無力反抗,母親怎麼忍心為了貪口腹之慾,讓他們遭受寒熱之苦呢?

  除了一日三餐外,孕期平時會比較容易餓,因為胎兒發育需要吸取母親更多營養。因此在兩餐之間,可以添加饅頭包子、點心、水果等,可准備紅棗、核桃仁和生腰果當零食吃,可以補充微量元素。

  在孕期的前三個月大部分人都會有早孕反應,每個人症狀輕重不一樣。此時可用干檸檬片泡水喝,可以緩解噁心嘔吐等症狀。

  (三)敦倫盡分,福慧雙修

  有的女人一旦懷孕,就覺得自己非常嬌貴,什麼活都不幹,讓父母公婆買菜煮飯伺候她,她自己則像貴婦人一樣安逸,還對老人家呼來喚去。

  這種做法與天道人倫極不相應,老人伺候年輕人,恰恰是損年輕人福報,這不是福氣,而是愚痴顛倒。每一個人命里的福報是有定數的,年輕的時候把福報都享盡了,到老了日子不好過了

  因此,不要自己閑著而指使老人為自己做事。孕期只要自己還能動,在不影響自己及胎兒健康的前提下,對於一般的家務要積極去做,孝敬父母公婆這是敦倫盡分,也是為自己和孩子培福,善的能量不斷傳達給胎兒孩子將來也會勤快孝順

  孕期內心柔和,不要吵架罵人,要懂得忍辱忍辱之人後福;盡量不要接觸各種媒體上的雜染內容消極負面信息;不要沉溺於麻將撲克和其他一切無意義的活動中;說話做事都要非常謹慎,注重威儀,眼不看惡色,耳不聽惡語,身不行惡事。

  關於教子之道,「周家三太」為後人樹立了極好的榜樣,我們要向她們學習,即使我們德薄不能孕育聖人,也至少要孕育身心健康孩子

  我在醫院工作十年,留心觀察發現孕期多做家務、孝順公婆孕婦在生產時,普遍比那些不幹家務、不孝長輩的容易得多。這不僅僅是幹活鍛煉身體的問題,更是孕婦自身修積的善業所感

  此外,在道業上要精進用功努力修善,為孩子培植善根,為家人及自己積功累德。平時多多念誦經咒佛號,比如《妙法蓮華經·觀世音菩薩普門品》《地藏菩薩本願經》《佛說無量壽經》《金剛經》《楞嚴咒》《大悲咒》《十小咒》及南無彌陀佛、南無觀世音菩薩等。

  印光大師對臨產婦有過特別開示:「若是女人,倘肯念佛,必無生產之痛苦。若平日不知念佛女人,臨產極苦,倘肯志誠念南無觀世音菩薩,決定立刻安然而生。此事靈感之極,當與一切親朋,及諸相識說之,俾彼各各得生嘉兒,而且令母子同得安樂,同種善根。」(《復吳慧詒羅慧澍居士書》)

  總之,無論念誦哪一種經咒佛號,對孕婦胎兒都會有無量無邊的利益。有的師兄孕期堅持拜懺,這也是為胎兒消除業障、增長福慧的有效途徑。當然並不提倡大家都這樣做,因為每個人情況不盡相同,要量力而行,但還是非常贊嘆這樣的善根

  我自己兩次孕期,都早早到寺院做了「胎內皈依」,兩次孕期分別念了百部地藏經》和幾十萬遍阿彌陀佛聖號,每天加念「南無定光如來」(定光如來發願守護胎兒)、「南無妙色身如來」(可得相貌莊嚴)和文殊心咒(增長母子智慧)各108遍,雖然數量不多,但一直堅持到生產。

  除了念誦經咒佛號之外,還積極戒殺放生供養三寶、助印經書行善積德,後來整個孕期十分安穩孩子生下來後都很聰明漂亮眼睛明亮,安樂易養。

  (四)母乳餵養,悉心調理

  產後盡量母乳餵養。很多人認為,吃素一定不會有奶水餵養孩子,但是我的奶水多得吃不完。產後在醫院時,我隔壁床的一個產婦,吃雞肉雞湯、花生豬蹄,仍然一點奶水都沒有。孩子又不吃奶粉,他們只好用奶瓶來接我的孩子不完的奶水去餵養。這個現象,完全顛覆了人們認為的「吃素沒有奶水」的看法。下面推薦幾款我產後使用過的素食催乳配方:

  1.木瓜湯:新鮮木瓜切片或小塊,用核桃乳煮或擱水燉,或加溫後榨汁,可催乳美容。

  2.米露甜食:用新釀無酒味的甜米露加點水,攪入藕粉,可以當加餐吃,也能催乳。

  3.八白湯:干無花果二個、干山藥片二片、核桃幾片、花生一勺、薏仁一勺、白芝麻一勺、紅棗幾個(去核)、核桃乳一罐,用豆漿機加水至低水位線以上打汁喝,可健脾、美容、催乳。

  這三個配方相對簡單,可以交替吃,變換口味。我兩次產後都在吃,不僅催乳,而且皮膚更好,奶水質量也高。

  關於嬰兒的餵養,在此推薦幾款純素嬰兒輔食:

  1.五穀雜糧米糊:可以用黑米、紅香米、小米、核桃仁幾片、紅棗(去核)三四個,用豆漿機「八寶米糊」那檔打碎,給寶寶當頓吃,具體吃多少根據自己寶寶情況而定,適合六個月以上寶寶添加輔食,開始打稀一點,以後可以稍稠,可以用奶瓶(奶嘴挑大一些)喂,也可以用碗喂,最好當天吃完,記住不要加糖,紅棗甜味已經夠了,這個米糊營養豐富,不上火,不便秘,容易吸收,寶寶不完大人吃了很好

  2.嬰兒麵條:嬰兒麵條或蝴蝶面加菜葉、番茄煮碎,加油鹽即可,適合八個月以上寶寶當頓吃。

  3.百合梨羹:百合一個,雪梨或鴨梨一個去皮切碎,加少許水,用榨汁機榨汁,煮熟即可,此方不僅可以當輔食吃,還有潤肺止咳、祛痰、清熱作用。用手指放在寶寶鼻孔前,如果寶寶呼出的氣是熱的,或者咳嗽,都代表肺火旺。可用此方每天二次,每次一小碗喂服,幾次後即可退去肺火,止咳祛痰效果可能慢一些,但是堅持服用幾天必有效,且安全無副作用。此方溫和,六個月以上寶寶若有咳嗽肺熱等都可以吃,水果生吃寒涼,熟吃清補。

  三、佛化家庭,童蒙養正

  我們全家人學佛吃素,因此孩子從胎里到現在,都沒有吃過肉。之前接受了胎教,加之我產後經常誦經念佛兩個孩子喜歡念佛。大女兒兩歲多的時候,就已經會念南無彌陀佛、觀世音菩薩地藏菩薩聖號以及文殊心咒、金剛薩埵心咒,並且會背誦心經》、《大勢菩薩念佛圓通章》,喜歡看金剛薩垛修法三d片《如意寶珠》並記得一些細節。

  兩個孩子睡覺都要用念佛來哄。有一次我背著孩子念佛,先念「南無彌陀佛」,後來看她已經閉上眼睛我就改為「阿彌陀佛」,誰知孩子睜開眼睛喊起來:「南無!南無!」孩子那時不到兩歲,我明白她要我念六字佛名,於是又重新念「南無彌陀佛」。

  兩個孩子從出生後,一直都吃素,身高體重完全達標,而且很少生病,只發過幾次燒,偶爾腹瀉過,也都不嚴重。我們多採用穴位按摩、食療等方法治療,葯吃得不多,從來不輸液。

  特別令人驚奇的是,生小女兒產後七天我從醫院回家後,孩子每晚睡前吃飽,夜裡不哭不鬧,一覺睡到天亮,因此我得以好好休息。

  胎教作用,是一絲一毫都不會白費的,孕期你給孩子什麼,她就吸收什麼,在產後會一一回饋。我們不僅保持著純素食,還經常帶著孩子放生孩子天生有善根,長大也自願不吃肉,並非父母強迫。

  大女兒兩歲半的時候,有一次我帶她外出住客棧,我們吃飯的時候,一個同住客棧叔叔不相信我們全家吃素,就端了一條煮熟的魚來,想試試看孩子吃不吃,結果女兒說:「叔叔,魚是生命,不是菜,我不生命!」

  有一次帶女兒放生,剛剛把魚放下去,就有一隻鷺鷥飛來,在水面上走了條魚女兒急得大哭著喊:「小鳥你不殺生,要跟我一樣吃素!」諸如此類的事情很多。

  大女兒從兩歲開始,跟著我去做環保,自己會撿起果皮紙屑,別的小朋友在公園吃零食,玩耍,她就專門做環保,也不羨慕,不跟父母要零食。

  三歲開始,會幫忙洗碗、擦桌子、掃地、拖地、疊衣服等一些簡單家務,還帶著妹妹父母洗腳,都非常懂事。家裡來了客人,她們會主動喊「爺爺奶奶叔叔阿姨」,還會東西招待客人

  在外面幾乎見人就叫,見到老爺爺奶奶,她們還給人家鞠躬。路過寺院大門外知道跪拜。小區里的人都說,他們見過很多孩子都非常冷漠,不會喊人,只有我們家孩子最有禮貌。希望孩子們永遠保持純凈純善的天性做一個內外兼修的賢善女孩,永遠行走在佛陀光明大道上。

  以上幾點只是我的一些分享,希望能對大家有所幫助。印光大師說,世間最大的功德,莫過於善教兒女,其中教育女兒更為重要,因為這是齊家治國之本。很慚愧我自己也因業障深重做得並不圓滿,只是把自己認為最好的東西分享給大家。

  佛門裡有句話叫「功不唐捐」,努力去種善因,後來必定會收獲善果,我們要對此充滿信心。希望有更多的人,能堅定信心孕育胎里素寶寶,培育福德智慧之子女,將來能夠興旺家庭,服務社會利益眾生

THE END