個案背景：女，有工作和家庭，但是覺得自己做什麼都沒什麼意思，沒有動力和激情，從小父母離婚，對婚姻稍有抵觸情緒，因為意外有了小孩才肯結婚。從小父親對自己管束寬松，蠻關心自己的精神世界，總跟她說做人要快樂，但是總覺得自己沒有熱愛生活的熱情。被催眠者自己輕描淡寫的說過覺得父母離婚對自己可能有點影響，但是自己的父親並不怎麼認為。
催眠故事：
父母家庭是孩子來到這個世界上的的一個港灣，在孩子年幼的時候和父母親的關系，言傳身教，家庭的完整性對孩子的心靈世界有著極大地影響，父母就是孩子的第一任老師。所以我首先引導被催眠者來到她的小時候，看看那時候可能蓄積的問題和情緒。
她覺得自己回到了5.6歲，深夜在奶奶家的床上，捂著被子偷偷的哭。我問她哭什麼。她說，我知道我爸爸媽媽要離婚了，我從大人的言談話語中覺察出來了，我不想他們離婚。我引導她像父母說出自己內心的話，她眼淚流下了下來用孩子般可憐的語氣懇請到：求求你們不要離婚，求求你們不要離婚。
接下來還是在這段時間，她又在深夜偷偷在被子裡面痛哭，傷心，她父母離婚了，她跟了爸爸，爸爸由於工作沒辦法照顧她把她放在了奶奶家。她知道父母已經離婚，但是大人什麼也沒有跟她說，沒有和她談，她說：大人都把小孩子當傻子，
我讓她想像出父母的樣子，她看到自己的父母在離自己很遠的地方站著，她覺得離父母的距離好遠好遠，我讓她和父母說話，把當時憋在心底的話說出來，她轉向我說：我想和他們說......
我告訴她，父母不就在你面前嗎，你去跟他們直接說,她大喘氣，鼓起勇氣，說：你們離婚為什麼不問問我？她的眼淚流下來，而且能夠看到她面對父母說出每一句話表情都很痛苦，還要強烈壓抑自己內心的悲痛。
接下來，父母為了在她面前隱瞞已經離婚的事實，還是像一家三口一樣會帶她出去玩。她說，那時候她知道他們離婚了，但是他們不告訴她，假裝還是一家人，她也就假裝不知道，假裝玩的很開心，其實她什麼都清楚，內心也並不開心。我讓她告訴自己的父母。
她又轉過頭對我說：我想和他們說...... 我還是告訴她，你去直面父母，和他們說，她又深呼吸，看錶情是壓抑住了很大的內心翻湧上來的痛苦，才和他們說：其實我知道你們離婚了，我的開心都是假裝的，你們不要拿我當傻子，我什麼都知道......
只要讓她直面父母說出自己內心的話的時候，她就很痛苦，要鼓起勇氣，還要壓抑住翻湧而上的痛苦，當然也留下很多眼淚。
當說出這些話的時候，她感覺父母和自己的距離變進了，媽媽蹲下身來保住了她，痛哭了起來。
我問她生活中有跟父母提過嗎？她說沒有，只是最近幾年和媽媽半開玩笑的時候說過，你們離婚對我傷害挺大的話，但是絕對做不到能像今天這樣正式的把自己內心的話說出來。
我引導她把對父母內心的話，直接向父母傾訴，她逐漸覺得內心平靜下來很多，不再那麼壓抑的難受了。
這又是一個從小就壓抑真實情感的孩子，這種自我的抑制，包裹，被痛苦包圍的她逐漸失掉了對周圍美好事物的感覺和感受，很多平常微小的美麗和幸福在她心裡留不下任何痕跡，一直影響她到成年以後，喪失對生活的熱情，找不到快樂的感覺。同樣的東西在一個內心開放的人眼裡是快樂的美麗的有趣的，在她的眼裡只是一個東西，沒有美感，沒有興趣。
後來父親為了照顧她在奶奶的安排下再婚，這到沒給她造成過大的影響，因為父親和她說，我再婚就是為了你，要有個女人照顧你，她對後媽沒有什麼敵意，只是覺得她太丑了，和她走出去，被人家認作母女很丟臉，還有就是後媽帶來的姐姐，在姐倆分工做家務活上覺得後媽有時候有失公允，這種不滿她也在催眠中得到了釋放。
最後，我讓她想像自己來到公園，體會公園裡的綠地，鮮花，樹木，清新的空氣，這些本來提不起她的清新感受的東西，看看感覺有沒有什麼變化，她感覺媽媽在自己的一邊，父親和後媽在自己的一邊，然後她留下眼淚，說突然感覺自己好幸福......
老公也在對面向他們微笑的走過來，就讓這一家人徜徉在這美麗清新的花園中歡笑吧......
這位客人其實在平時的生活中也是這樣，有一些內心的真實感覺和話不喜歡直接和對方說出來，而是憋悶在自己的心底，長此以往就容易包裹束縛自己，因為沉浸在自己的感受之中，不太能夠更加真實地感受到外界的美麗與幸福。
這次催眠只是讓她釋放了一些童年期的壓抑情緒，但是要徹底的幫助她轉變，還在於幫助她改善壓抑自己真實情感的這種習慣，有勇氣表達自己，開放自在通透，才會有更加積極的，熱情的心去熱愛生活，擁抱生活。
當你兩手沉甸甸抱著自己的東西的時候，無法騰出手來去接受其他更多......
轉自：催眠師劉晴晴博客
