嘎瑪仁波切:沒有時嫉妒,擁有時又傲慢,心胸狹隘,生活中的傷害就特別多

  1 心胸狹隘生活中的傷害就特別多。或許來自別人對我情緒上的挑戰,或是別人講我們不喜歡聽的言語長此以往,不滿的情緒囤積起來,無形當中,心的空間就愈來愈小,最後只剩下一點點,就是自私的我!一旦被自私主導了心靈,再通過眼睛、耳朵、鼻子舌頭身體接觸外境,所得到的基本都是負面感受,別人的所作所為,大部都會對我們造成傷害。

  2 為了讓自己快樂起來,就不要總是和最好的人作比較,然後認為自己倒霉不幸很多人甚至因為這樣的比較,內心痛苦而走上絕路。在追求快樂時,要訓練自己觀察內心,經常反省與思考什麼能做,什麼不能做。學會約束自己,知足常樂,學會面對現實,隨遇而安。

  3 很多人佛教徒的「修行」,覺得很枯燥無味,天天都在重復持咒、念經。其實就像走路一樣,要持續到此生的盡頭。不斷地重復,很多變化,從表面上是看不出來的,但這份影響真實不虛存在著。只要願意念持咒就像腳會習慣性往前走一樣,一定會變成你的一項基本能力。只要走路,自然每天就在丈量土地;只要真正修行自然每天都在累積福報清凈罪業、與佛菩薩相應。

  4 我常常對大家說:「不要小看自己。」每個人都有自己的能量每個人都有潛能,不管你身份貴賤、文化高低,你都是這個世界上獨一無二的。只要你願意奉獻,無論是你的體力腦力精神物質,都可以幫助到周邊的人這就是你由內心而外,爆發出來的正能量

  5 人們的思維傾向二分法,非好即壞,非白即黑。比如一對熱戀中的情侶,彼此總呈現自己最好的一面,因而覺得對方是天底下最完美的人;結婚後,當對方顯露不完美的一面時,會有大夢初醒的感覺,好像千挑萬選的配偶並不是以前認識的那個人。多數人會遇到的情形。要記得,人的性格中不可能只有優點,一定會有缺點,一個人的心靈在不同時空多少都有情緒的改變。

  6 若不懂得自省向善,便會推委過失傷害別人,到最後連自己都不放過。有些人產生強烈的嗔恨心時,不顧親人好友的感受,以自暴自棄的不負責任行為自傷傷人,到最後帶給社會家庭非常多的困擾和痛苦很多人以為自殺能了結一切苦難,卻不知道在中陰時,每隔七天就必須重復一次自殺時的恐怖景象與感受,更加苦不堪言。學會自省,擁有慈悲心,就能減少對自他人的傷害,也能過得更快樂一點。

  7 為了擁有金錢名利去拚命爭取,就會感到很痛苦,擁有越多痛苦越多痛苦是因為貪慾爭取時,難免要傷害別人,做很多不好的事。沒有時嫉妒,擁有時又傲慢痛苦之根不斷蔓延。要知道,在追求爭取的過程中,會對別人造成傷害,給周邊的人帶來痛苦,讓自己的內心開始受煎熬,這件事就是錯的,不要再繼續了。但是,在追求的過程中,如果能給自己和他人都帶來快樂,就應該繼續去努力

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