發怒，或者偽裝兇狠的模樣，究其深意都是沒有安全感的表示。所謂的壞脾氣，實際上是表面逞強，要用類似發脾氣、大吼大叫的行為來壓制住對方。這是因為內心太渺小了，生怕受到傷害與侵犯。發脾氣，是以傷害他人為代價來保護「自我」，很自私。
如何讓自己真正地強大起來?如何保護自己?
最好的方法就是發出菩提心，將心從自私的桎梏中解放出來，並以感恩的心去待人接物。訓練自己發菩提心，會使得我們的心量越來越大，所謂有容乃大，心性平和，脾氣自然會好。
很多佛教徒，可以「慈悲」六道眾生，唯獨不能「慈悲」身邊最親密的人。這種所謂的「慈悲」實際上是自私心的偽裝。真正的慈悲首先應當是感恩的心。大家是否注意到，我們經常會對自己最親密的親人、愛人發脾氣，對待外人反而比較禮敬。你不敢對不熟悉的人發脾氣，是害怕被反擊，因此你能夠在外人面前控制自己的情緒。但是在最親的人的面前，你就不懂得控制。人常會利用親密的情感，肆意地傷害最愛自己、最應該感恩的人。
學會感恩身邊親近的人，是培養慈悲心的第一步。任何一種修行，任何時候，重點都是能不能反觀自性，能不能多觀察自己的缺點和毛病，才是非常重要的。如果反觀自己內在的時間非常多，反而講不出太多的道理。因為越往裡面觀，越會發現自己的毛病、缺點很多，怎麼會講出什麼大道理來呢?因為發現自己有許多缺點，怎麼敢講人家呢?一旦發現自己的缺點還有很多沒全部改正的時候，就不敢講。
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