人身好比一間房，口為門戶眼為窗，
四肢好比房四柱，頭發比如苫房草;
趁著好時勤修補，莫待倒了著了忙。
「人身好比一間房」，我們人的身體就像一間房子似。「口為門戶眼為窗」，口就是個門，眼就是窗戶。你看!我們房裡有兩扇窗，房裡頭就光了;我們人身體有兩個眼睛，就能什麼都看得見了。你能看得見，這就等於窗戶一樣的，所以兩個眼睛就像是兩扇窗戶似。「四肢好比房四柱」，有兩條胳臂、兩條腿，這就像房的四個角落有四個柱子。「頭發比如苫房草」，在美國這兒，沒有這種房子;到中國，有那種房子，就是上邊的草蓋到屋頂上。我們的頭發在頭上，也好像苫房上的草一樣。
「趁著好時勤修補」，你要在這個房子還好的時候，要是牆掉了一塊，你把它修補好;窗戶爛了，或者門壞了，給它修補一下。「莫待倒了著了忙」，你不要等房子要倒了、坍塌了，那時候就慌了，說這怎麼辦呢?
怎麼是好的時候勤修補?你正是年輕，這就是房子好的時候;你等著一老的時候，房子就要塌了、倒了;房子一倒，人也不能住了，這個時候就著忙了。所謂房子倒，就是到死的時候;這個房子住不了了，就要搬家了。這時候，才知道要修理這個房子，已經沒有用了，機器用的時間太多了，這個房子住得太久，所以它已經就壞了。
我們人的身體，就是這樣子。你趁著房好的時候，應該勤修補;勤修補是幹什麼?就叫你修道!
應該坐禪，我今天教你們中文不是教坐禪嗎?你或者拜佛，向佛叩頭;這拜佛，也就包括拜經在內了。或者誦經，你念哪一部經;或者持咒。
所謂「一生之計在於勤，一年之計在於春，一日之計在於晨」，你們每一個人都要這樣想：「我今天早晨四點鍾起床，我起來了，這早晨是最好的一個時期。」你看今天我教你們中文，這是第一課，這個基礎是最好的。
你若早一點起來，到外邊，到花園去吸吸新鮮空氣，人就有精神了。所以四點鍾起床，然後洗洗臉、漱漱口;口乾凈了，臉也干凈了，這時候沒有什麼事，就坐坐禪。這時候，萬籟無聲，什麼動靜也沒有，最好修行用功。
早晨的時間最寶貴、最好不過了，所以這時候一坐，很容易與道相應。坐禪坐了一個時候，腿大約是有多少痛了，或者坐慣了不痛，但是坐的時間久了，覺得不願意坐了;那做什麼呢?做點運動，就是拜佛。
拜佛，這就是做運動的功夫，運動得你周身血脈都流動。拜完佛，這時候周身血脈也都活動了，然後再念念經，把唿吸氣調勻一點;然後有修密的，就是持咒。
怎麼叫持咒?持咒是要不出聲的。我們這兒現在念〈楞嚴咒〉是出聲念，這是做功課;你若真正想要修行，要在心裡念，這是「金剛持咒」，像金剛似的這么念咒。
