第五大利益「壽命長遠」。殺生的人斷眾生的命根，使其他動物不能活盡天年就命喪黃泉，短命而死，與此相應的果報是短命。因為你讓別人短命了，所以你的果報也是短命。反之，不殺生的人，慈悲眾生，愛護生命，使別人的壽命得到了延長，那他的果報也是壽命延長，長壽。中國古代有一句話叫「仁者壽」，凡是壽命長的人，往往都是仁慈的人。嗔恨心很重的人，每天都產生毒素，他能活得長嗎？每天都喝敵敵畏能活得長嗎？因為生氣而死亡、生病的人，是不是屢見不鮮呢？有句話說「氣得我肝疼，氣得我頭疼」，因為中醫講叫肝火上升，升到頭上去了，再沖得厲害點就腦出血。
《譬喻經》中記載了一個故事：從前有五個人，在離城市不遠的森林裡修行，有一位老和尚修得很好，證得了宿命通，能夠知道前生後世。他就以神通觀察一個小沙彌：這個小沙彌壽命再過七天就要結束了，命是很難改的啊，神通也沒有辦法。他的福報就這麼多，壽命該結束了，只有七天了。他心裡就想，讓他回家一趟吧，看看他的父母親，這樣也就沒有遺憾了。所以這個老和尚就對小沙彌講，你的父母親很想念你，給你一個禮拜的假，你可以回去看望他們啦，過一個禮拜再回來。小沙彌很高興，就跟師父告別了，蹦蹦跳跳回家了。過了一個禮拜，小沙彌竟然回來了！老和尚就很奇怪：你回家是不是發生了一些什麼事情啊？小和尚說，也沒什麼事啊！老和尚說，你想想。他說，也沒有什麼，我回家的路上啊，正好看見有一個溪流，正好下雨，水很大，有一大堆螞蟻困在水裡頭，馬上就要被水沖走了。於是，小沙彌撿了一塊木頭，把這一堆螞蟻從水中全部引渡過來，救了這些螞蟻，使得這千萬隻螞蟻都得以安全脫險。其他沒有什麼值得一說的事啊。老和尚說，善哉，善哉！這就是小沙彌得以活著回來的原因，做了一件大功德事啊，救了千萬隻螞蟻啊！所以我們不要傷害螞蟻那些小動物啊。古代出家人有一句話，「走路不傷螻蟻命「，過去的修行人都是這樣的，都會小心翼翼的，看見動物很注意不傷害生命。這就是護生長壽的一個典型的例子。
