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天人福報各個不同，所以同樣的食物，每個人所感受的味道也都不一樣。因此，我們如果老是感到外面境界不對勁，便應當觀察，是否自己的心出了問題？如果一味的怨天尤人，這樣只會更損自己的福報，因而從苦入苦。
人的生命當中不可能永遠高潮迭起，總是起起伏伏的。我們心中的感受也是一樣，往往隨著天氣、季節、時空等等改變，而變換不定。這時重要的是守住自心，如果快樂感受生起，也不要盡歡；痛苦感受生起，也不要當真。但觀一切都是唯心所現的幻影，沒有真實性可得。快樂也好、痛苦也好，都只是名言分別，無有實法可得。
能夠常常這樣觀察，就能不斷的反求諸己，內心生起快樂的感受也好，痛苦的感受也好，都能如雁過寒潭，雁去影不留。慢慢的能做心的主人：不追逐快樂、也不害怕痛苦，只有安住於自性光明中，無喜亦無憂，這是解脫的基礎。
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