不良信息會對身體健康產生影響的道理很簡單。尤其是少年兒童正在長身體的時候，處於身心發育的關鍵期，一旦接觸黃色小說、黃色電影視頻等不良信息後定然會沉迷其中難以自持，繼而染上手淫的不良習慣(以下簡稱「不良習慣」)，而不良習慣一旦產生就像毒品一樣難以戒掉，同時伴隨空虛、悔恨、自責周而復始形成惡性循環。
這個世界上有兩種廢人的方式，一種是直接的傷害，比如車禍，摔傷，打架等意外事故;還有一種則是溫水煮青蛙式的，不知不覺就把你廢掉了，而且這種廢人的方式有一個特點：就是有舒服的感覺。比如吃糖。大家都知道糖吃多了，牙齒不知不覺就會壞掉，所以小時候父母就不讓我們多吃糖。但吃糖和手淫還有區別，那就是一般吃糖不怎麼上癮，而手淫是極易上癮的行為，特點就是一發不可收拾，一次摩擦即可導致上癮!一次快感，就會讓你欲罷不能，馬上就會深深迷戀上那種感覺，不斷追求那種感受，永遠不會徹底滿足，總是希望得到更多。基本每個戒友都被「無害論」毒害過，適度無害論的漏洞就是忽視手淫的高度成癮性。這種「癮」，不僅僅是手淫次數很難控制，而更多的是心癮——「無法遏制的意淫」。
意淫就像脫韁的野馬。資深戒友應該會知道，意淫是暗漏，也很傷身體的。在這種情況下，體質不好的人，2年就會出癥狀，甚至是很嚴重的癥狀。而身體底子好點的人，癥狀不會太重，但只要繼續放縱，遲早也是會垮掉的，特別是在40歲以後，這種惡果的表現就會更明顯。很多戒友都說，我得到報應了，我嘗到苦果了!這時候才知道手淫是要還的，才徹底認清手淫的真面目!可悲的是，雖然有些人認清了手淫的真面目，但還有很多人依然是溫水青蛙，執迷不悟，屬於後知後覺之人。這類人不得大病，恐怕他這輩子都無法覺悟了。
手淫對人的摧殘主要就是身心兩方面，摧殘你的身體，蹂躪你的心靈。身體垮了，人的脾氣也會變壞，甚至染上很多心理疾病。
年輕小伙縱欲過度成廢人
有位謝君，台北縣人，性格內向乖巧，孝順父母，是這樣一個好孩子。平時他很傳統，工作努力，省吃儉用，節省下的錢都供養父母，就連當兵時也很節儉，節約的錢都寄給家裡。後來受惡友影響，迷上了釣蝦和色情小說、淫穢畫刊等。他看這些色情小說、黃色畫刊，覺得不過癮，又去租色情錄像帶，看有線電視的特別節目，最後發展到去妓院嫖妓。
他才二十多歲，平常在家不愛說話，做什麼事父母也不知道。直到有一次，開車時左手臂忽然斷掉，經診斷才知道病情不輕。因為他平時手淫頻繁，只要看到色情的描述，就會陷入男女淫事的邪想非非當中。由於縱欲過度，導致腎水匱乏，抵抗力差，而且因嫖妓染上了血液病變，肝膽俱衰。
二十八歲，本來是精力充沛的青年，可是他卻躺在了醫院的病床上，下面墊著尿布，因為大小便不能自理了。雖然頭腦清醒，四肢卻不聽使喚，動彈不得，只有眼睛看著鼓脹的腹部，看著從胸腔里抽出綠色液體，非常痛苦。即使醫生也無法決定，這種全身插管子忍受腹脹、抽胸腔液體的日子究竟要到什麼時候才能結束。
案例中的謝君，邪淫業一步步發展到深重的地步，年紀輕輕就成了廢人，葬送了自己大好的青春年華。造成他悲劇的原因之一，就是外在染緣的引誘。淫慾本是凡夫根深蒂固的煩惱，一經放縱就如江河決堤般，不可收拾。因此，如果不能以戒律嚴護自心，就會由此引發現生來世的無量苦患。
現列舉不良習慣導致身心健康造成的危害如下：(以下內容摘自《傷身敗德折壽的根源(彭鑫博士)》)
1、青少年在發育期就開始「不良習慣」的話，會造成身體發育的嚴重不良，發育的停滯和畸形。
3、因為「不良習慣」造成鈣質大量快速的流失，同時射精會造成人體內你的骨髓和腦髓的人生根本基礎性戰略精華的大量流失。
4、因為第三條，骨頭和骨架會變得細小，你的全身的骨頭都會有不同程度的畸形(視你的不良習慣的開始年齡，頻率和次數的不同)。你很有可能會雞胸駝背，一副窩囊無能的早衰的掃帚星樣子，人見人人厭惡。
5、嚴重的傷害殺傷你的智商，智力。無論你曾經的學習成績有多麼的拔尖和輝煌，倘若你染上可怕的」不良習慣」，你就會發現你的學習成績會如飛流直下三千尺一般的壯觀的下降就連你自己也不敢相信：這就是我的成績!?
6、僅僅幾年之後，就會從學校的尖子生變成平庸的學生，如果你還不徹底的醒悟和戒除，那麼你就會變成學校的垃圾和人渣生。
7、你還執迷不悟不思悔改的話，就是你這輩子倒霉透頂，多災多難，貧困潦倒，下賤愚蠢，抑鬱強迫，一事無成，體弱多病，懦弱無能，挫折不斷的開始。
8、你的頭發會慢慢的脫落，以至於掉光，這會給你的心理造成很不利的影響。
9、你的牙齒的質地會慢慢的變得稀鬆和軟弱，嚴重的牙齒已經開始出現了嚴重的腐蝕和隨之而來的恐怖的掉牙。那就是因為萬惡的不良習慣使你早衰。還有，正在發育期的青少年，會使你的牙齒髮育嚴重的不良，因為老祖宗早就說過，腎為先天之本，腎是主骨生髓的，而齒為骨之餘，也就是說，牙齒是你的骨頭的一部分，而不良習慣直接抽出了你的無價的，人身最為寶貴的存在於腎髒的先天之精，這就會造成你的骨頭的畸形和細小，你的全身的骨架都發育不良和細小了，你的被」不良習慣」破壞的身體更是顧不上你的牙齒的發育了。牙齒不好的結果，不用我說，你吃飯都趕不上你的同學的速度，你會乖乖的一趟趟的去醫院花昂貴的錢補牙治牙，還有，會有牙疼來慢慢的折磨你，有一句老話叫做，牙疼不是病，疼起來要你命……
10、你的氣質會變得猥褻和下流，無論你的氣質曾經是多麼的陽光和高貴。實際上，說的直白一些的話，手淫的人根本就不配氣質這兩個字。手淫的人，內心和思想骯臟和下流，而容貌和氣質主要是由你的思想和思維還有智慧決定的。相由心生，那種的猥褻和下賤的氣場，讓人一見就會厭惡和反感，以這樣的外表在學校和社會上，怎麼樣去混!?你連給對方一個良好的第一印象都辦不到，那可想而知以後你那慘淡杯具的人際關系了……
11、視力會快速的下降和衰退，因為手淫破壞了你的根本的氣血。還使你的固水和固氣的能力慢慢的下降。你的眼睛連足夠的氣血和滋潤的水分都嚴重的短缺了，你的視力就會迅速的下降，你會感覺看東西很吃力，特別是在晚上。而眼睛的重要，不用我多說了。
12、會引起你的眼睛的很多的莫名其妙的疾病，如看東西時重影，會在不久之後感到干澀，還有，只要風一吹，你的眼睛就會拚命的流淚。這些癥狀是在提醒你你的視覺系統已經開始衰退，而年紀輕輕的你視力快速衰退，除了學習和電腦用眼過度以外，手淫就是罪魁禍首之一!
13、手淫的人，會漸漸的發現自己的運氣變得極為的糟糕和詭異，雖然運氣這東西沒法很直觀的說出來，但是，你會發現你總是會莫名其妙的倒霉，莫名其妙的喪失很多的關鍵的人生和生活的大大小小的機會，你甚至會因為喪失了一個小小的機會而喪失更大的機會，進而在與別人的各種的激烈的競爭之中輸的一塌糊塗。
14、那些經常手淫的人，你會發現好的事情喜慶的事情很少很少的輪到你，倒霉的破事情卻一件件的准確的發生在你的身上。你會發現你有時候會經常的背莫名其妙的黑鍋，被人陷害和欺負。
15、你會發現你的鼻子會經常的堵塞，會慢慢的得慢性的鼻炎，你會發現自己呼吸非常的困難，而呼吸困難的結果就是，你被憋得半死不活，你的大腦和身體會因為呼吸而供氧困難和短缺，而你的身體和大腦供氧困難和短缺的結果就是，你的大腦和身體的運轉非常的緩慢和不順暢。直到那時，你才會明白能夠自由自在，痛快淋漓的呼吸也是一種的幸福。
17、你很有可能得上慢性前列腺炎。這是一種能夠把你折騰的半死不活的疾病，更要命的是，慢性前列腺炎症是一種無法根本治癒的疾病，你得了這個病，就會有很多的癥狀，每一種的癥狀都能夠讓你感覺是痛苦難耐。即使你花大筆的錢一趟趟的往醫院裡跑，那治療的效果也是微乎其微的。
18、你會尿分叉，這很有可能讓你把尿尿在你的衣服上，這會讓你非常的難堪。
19、泌尿系統似乎是整體的的衰退了一樣，你有時候想尿卻尿不出來，那感覺就像是在受盡折磨。
20、男性的性能力會被嚴重的毀壞，陰莖短小，早泄，陽痿，會慢慢的殘酷的發生在你的身上。
21、記憶力嚴重的快速的消減，就像是80歲的老太太一樣的脆弱和轉身既忘。學業和工作就會受到極大的影響。
22、理解能力和思維推理能力也嚴重的消減，這不僅僅是嚴重的影響到你的學習還直接的影響你在社會上的生存，這並不是危言聳聽故意的誇大。任何的社會上的工作職位，都不會允許一個反應遲鈍，頭腦渾渾沉沉，做事幼稚，沒有條理的患者去擔任。
23、心智的發育會嚴重的滯後和遲緩。你會發現你根本就不會為人處事，你會悲哀的發現自己的人際關系是一塌糊塗。人際交往的技巧和手腕手段幾乎沒有，你在處理各種的朋友社會關系的時候所表現出來的心智就像是小孩子一樣的幼稚。以這樣的心智在這個世界上混，無論是學校還是社會，你會總是吃虧，你會總是頭撞南牆，你總是會悲哀的發現自己只是別人手中的一顆棋子而已。最終的結局就是被這個社會冷酷無情的徹底淘汰…………
24、會得最為嚴重的抑鬱症憂鬱症，會得精神分裂症和強迫症。這是幾種令人求生不得求死不能的精神的酷刑折磨，得了抑鬱症的人，就會感到這個的世界是灰暗的，是壓抑的，是令人絕望的，是自卑的!!世界上所有的繁華和美好都與你無關!!手淫的人為什麼會得抑鬱症?因為奮斗拼搏的意志力—「陽氣」已經被消減沒有了，身體內部是陰冷酷寒的，你的最最精華的物質被」不良習慣」像垃圾一樣的被消減，你只能感到一種的壓抑和寒冷!
