此法是佛法和中國傳統功法修煉相結合，對於生命能量和身體素質均有明顯改善效果。
一、諸佛菩薩擇一為本尊，每天最少磕1000個大頭!念10000遍佛號!
二、六字大明咒+准提咒、大悲咒、藥師咒等選擇一個，每天最少108遍。
三、每天打坐最少半個小時，可參考《禪定指要》的「十六特勝觀」。
四、站樁，從渾圓樁開始。
五、鐵板橋，專門治療腎虛。一般來說，堅持10分鐘以上腎臟和生殖系統疾病即可痊癒!從30秒開始，特別注意不可貪功冒進!!
六、蛙蹲，即兩腳外八字與肩同寬，雙臂亦外八字，立掌。慢蹲慢起，蹲呼起吸，下頜內收，腰背不可彎曲!日久功深，可以負重訓練。
七、蹲牆功，堅持鍛煉，直到每天負重20公斤深蹲100次。
八、每天最低3000米長跑。
十、日行一善。
上述功法，網上有詳細資料!唯蛙蹲無資料，如不懂要領可再詳細咨詢本人!
前提：每天必須按時定量完成所有佛法和功法!
(禮拜+念佛+持咒+誦經+打坐+站樁+深蹲+長跑+行善+放生)
每天完成上述計劃必有神效
1、堅持一星期，病情、運氣都開始好轉!元陽開始恢復!
3、堅持100天，體內陽氣起碼恢復一半!
(轉載)
學佛為成佛，一心專念「南無阿彌陀佛」，不懷疑不夾雜，乘佛大願力決定往生凈土
在此懺悔我所犯的一切惡念惡口惡行，懺悔我所犯一切邪淫重罪;願分享此文的一切功德，皆悉迴向給文章原作者、學佛網、轉載者、各位讀者;此文若有錯謬，我皆懺悔，若有功德，普皆迴向，願斷惡修善、廣積陰德，發菩提心、行菩薩道，持戒念佛、求生凈土!
THE END
