辱與清除習氣
磨鍊的過程主要有兩種：第一種是忍辱，第二種是清除習氣，目的就是破除執著。不但不執著於任何東西，還要把證到的、悟到的也全部掃掉，最後，安住空性而不執著於空性，這才是真正的大手印。
修大手印時，沒有幻身或者拙火這種說法。它只有專一瑜伽、離戲瑜伽、一味瑜伽和無修瑜伽這四種，而且每一種瑜伽都有三個不同的台階，所以大手印分為十二個台階。這一點上，道次第走的是身遠離、意遠離、心遠離，然後再出現幻身、光明。它跟大手印是兩套不同的話語體系。
道家修陽身，只需三年左右即可，但「虛空粉碎」可能需要九年以上。這一點和上面講的破執很像。一定要把修成的那個東西粉碎掉，不執著它時就容易契入空性。
在道家裡，當虛空粉碎，不執著於一切後的「煉神還虛」和「煉虛合道」這些階段，都非常接近於明心見性。在道教的修行人中間，只有上根之人才能從心性入手，其他人一般都從「周天」入手。
在道家，一個人閉關修三年，就可以修出陽身，修出陽身之後每個人都可以看到這個陽身。但是幻身一般人看不見，只有同樣修成幻身的人才能看見，沒有修成幻身的人是看不見的。因為幻身是由非常細微的心氣構成的。
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