傑克·康菲爾德:踏上心靈幽靜 第3章 坐定 坐定的雙重意義

  第3章坐定

  當我們在禪墊上坐定,我們就成為自己的寺院,創造出慈悲的空間,讓所有事物都得以在其中出現,包括悲傷、寂寞、羞愧、慾望懊悔、挫敗與快樂

  坐定的雙重意義

  靈性的轉化是一種深刻的歷程,並不是偶然發生的。我們需要重複的紀律和真誠的訓練,才能放下心智的舊習,找到新的觀看方式,並加以維持。要在靈性道路上成熟,必須用有系統方式對自己作出承諾。我的老師阿姜查把這種承諾稱為「坐定」,他說:「就是走進房間, 把一把椅子放在正中間,在房間中央坐下來,打開門窗,看看誰會來拜訪。你將見證各種景象及演員,所有的誘惑和故事你能想像的一切。你唯一的工作就是留在座位上,你將看到一切生起又逝去,智慧和理解將會從中出現。」

  阿姜查的描述既寫實又隱喻,「坐定」的意象描述了靈性工作兩個相關面向。表面上,坐定的意思是從有可能性中選定一種修行方式老師,就內在而言,則是指立定決心,無論有什麼困難和懷疑, 都要緊守那種修行方式,直到達到真正的清明和理解。

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