問：我是一名在校學生，幾個月前學習強牛老居士推薦的"呼吸念佛"，覺得有一定收效。但不少人認為這個方法有問題，說呼吸念佛培養的是末那識念佛，並不是出於至心。雖然末那識念佛，心中還是妄念紛飛，起不到效果。請問呼吸念佛這個方法能不能用？念佛時妄念不斷，是否妨礙效果？
答：念佛時妄念不斷，初學的人都有這個現象，不可能一學你妄念就沒有，不可能的。你看祖師大德還告訴我們，真正在從前寺院裡面修行，凈土寺院裡面修行，念三年佛，像印光大師靈岩山的道場，這是在中國非常有名的一個凈宗道場，念三年，一支香還會起三、五個妄念。一支香是多少時間？我們寺院裡面燒的香，有長香、有一般的香，長香是一個半小時，一般的香是一個小時；換句話說，就算長香，一個半小時還有三、五個妄念，功夫不錯了！哪有一開始念，妄念就沒有了，不可能的事情。怎麼樣對付妄念？妄念起來不要去理會它，你去理會它，妄念就又多了個妄念，這增長妄念。根本不去管它，把整個精神集中在佛號上，這樣子妄念慢慢就少了。念到真正一個妄念不生，二、三十年的功夫都未必能做得到。
所以，要的是功夫深，不能著急，這個事情急不得的。妄念是我們已養成習慣，無始劫來養成習慣，它自然就生起來，你壓也壓不住。一定要知道長時間的熏修，慢慢的減少，這就好了。如果你能夠檢點我今年的妄念比去年少，這就有進步；如果想到今年跟去年差不多，甚至於今年妄念比去年還多，那你就不行，你就退步了。你要這樣去想就對了，至於用什麼方法也不一定，各人根性不相同。"呼吸念佛"也不是強牛居士發明的，自古以來就有，這個跟數息觀連在一起。哪種方法對自己真的有效果，就是讓自己妄念少，佛號能不間斷，那就好。
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