信眾：請問上人應該如何用方便法控制克服淫慾心，恐懼心，懷疑心?
宣化上人：不吃肉，不吃蔥，不吃蒜，不吃一切刺激性的東西，觀想「是男子皆是我父，是女子皆是我母」，這樣一想淫慾心也不會生了。
有憂愁才有恐懼，沒有憂愁就沒有恐懼。沒有自私心，也就沒有恐懼心。不爭，不貪，不求，不自私，不自利，不打妄語，這樣就不需要怕了。
為什麼有懷疑心，就是因為沒有信心，將信將疑才有懷疑。華嚴經上說：「信為道源功德母」，信一切眾生本有的智慧，這就是不懷疑。「日日說真話」每天都要說真話，不打妄語。「不怕打與罵」﹐直心說真話，不怕誰打我罵我，我也要說真話。「殺我吾不畏」，就有人把我殺了我不怕的，怕什麼?「解脫有何罣」真解脫有什麼罣礙的，有什麼可怕的。
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