濟群法師:沒有安全感怎麼辦?

  今天的人普遍缺乏安全感。雖然生存早已不成問題,甚至有了幾輩子也享用不盡的財富,但依然沒有安全感,甚至說不清這種不安全感來自何處。同時,總覺得心浮氣躁活得很累。為什麼會這樣?

  安全感主要由兩個因素造成:

  一是社會因素,二是內心因素

  外在環境之所以會對我們產生影響,關鍵在於我們對它有一份依賴,有一份在乎。

  人們總是對自己所擁有的,充滿永恆的期待

  雖然我們知道人生老病死,旦夕禍福,但在潛意識中,這些彷彿都與自己無關。

  我們對自己的默認設定,是健康平安,諸事順利。包括對感情家庭事業等與我有關的一切,都有這樣一份期待

  如果這種期待程度很強烈,並對此產生依賴的話,就會因為害怕失去而產生不安全感

  要從根本上擺脫這種不安全感,就要認清無常事實

  如果真正明白無常諸法實相,存在於一切法,一切時,那麼,我們就會接納而非抗拒這種變化,更不會在變化尚未發生時就心存恐懼

  沒有依賴,就沒有失去依賴的恐懼;沒有在乎,就沒有在乎而得不到的失落。還有什麼不安全的呢?

THE END