每個人的一生大多離不開這幾個人，自己、父母、配偶、兒女，對於他們，我們的內心或多或少都有些虧欠。
一個人身口意所造的罪業，並不是向佛祖懺悔，佛祖就能為我們滅罪，而是懺悔者要自己真心悔過。
所謂「自罪自懺」，就等於自己身體髒了，自己可以洗凈;衣服髒了，自己可以清洗;自己有罪了，何以不能自己懺除呢?
人人都有父母，向父母認錯，可以獲得父母的歡心，向父母懺悔，可以增加對父母的孝心。
我們可以向父母懺悔自己不夠努力用功，學業沒有進步;可以向父母懺悔不夠勇猛精進，創造事業;可以向父母懺悔自己不夠仁慈正直，對社會大眾有許多不公不正的思想。
丈夫向妻子懺悔，妻子也向丈夫懺悔，彼此都有懺悔的語言，可以增進夫妻的感情。
例如，做丈夫的經常向妻子說：非常抱歉，不能提供給你好的生活，多年來讓你受委屈了。
甚至對妻子直說：很對不起，過去曾有一段時間喜歡抽煙喝酒，生活、行為不好，請你原諒。
同樣的，妻子向丈夫懺悔：我不是賢妻良母，治家無方，承蒙你給我很多愛護。
夫妻因為彼此懺悔，必能增進感情，促進彼此了解，更增生活的美滿。
懺悔不只是父母、夫妻、兄弟之間相互懺悔，甚至徒弟向師父懺悔，師父也可以向徒弟懺悔;
有一戶人家，生了五個兒女，每到用餐時，小兒小女總在餐桌上抱怨連連，嫌飯菜不好吃，嫌生活太過清苦，父母不知如何以對。
於是吃飯前，爸爸很正式的對兒女說：兒女們，爸爸對不起你們，爸爸每個月薪水不多，不能改善生活，讓你們每天粗茶淡飯，過著簡單清貧的日子，爸爸對不起你們。
一群小兒女聽了爸爸的這番話以後，一改往常的態度，紛紛說：爸爸你很偉大，很了不起，你一個人養活我們這么多兒女，真的很辛苦，很不容易，我們將來會報答你，這些飯菜好吃，好吃。
楊瀾曾經問過周國平：為什麼我們都把好脾氣留給外人，卻把壞脾氣留給最愛的人?
史鐵生雙腿癱瘓之後，脾氣變得喜怒無常，經常對母親發脾氣，倔強地對抗。
母親即使身患肝病，口吐鮮血，心裡口裡記掛著的還是自己的兒子。
後來母親死了，史鐵生才突然醒悟：我真是多麼希望我的母親還活著。
「這倔強只留給我痛悔，絲毫也沒有驕傲。我真想告誡所有長大了的男孩子，千萬不要跟母親來這套倔強，我已經懂了，可我已經來不及了……」
