大圓滿前行
雖然，三惡趣的眾生十分痛苦，但是生在人道、阿修羅道和天道等三善趣的眾生，也各有不同的痛苦，沒有真正永恆的快樂可言。尤其人道，雖然是六道之中最有機會修行的，但也是充滿了各種痛苦。就算是暫時的快樂，也要付出很多代價才能得到，總的來看，只是苦中作樂。
從三大苦中，又可分出八種支分苦：生、老、病、死、怨憎會、愛別離、所惡臨身、所求不得等八苦。
二、八支分苦
人道中的痛苦，可分為身體和心裡的感受。身體上最明顯的變化，就是生、老、病、死等四大苦。生老病死是一種規律，誰也無法超越。
(二)老苦
人沒有生而不老的，每一分每一秒，人體的細胞都在成長、變化和衰老。從歷史上看，古代秦始皇遍求長生不老的仙丹，一直到科學進步的今天，發明了許多抗老化的激素，防止人衰老。尤其女性更難接受老化的事實，所以市面上許許多多美容、醫學藥品、生物科技產品，來保持人的青春美貌。實際上，不管這些技術或產品有多少效用，人一定會慢慢衰老。
人為什麼怕衰老呢？因為人老了，青春美貌不再，體力也開始衰退。承受力和忍耐力非常薄弱，就像小孩一樣，容易高興，也容易悲傷。吃了美味的食物，也無法消化，容易腸胃不舒服。視力退化成老花眼，看不清楚遠處的景物或是細小的物品，要戴上老花眼鏡才行。耳朵開始重聽，不論別人說話多大聲，都聽不清楚，需要一再重復。舌頭嘗不出飲食的味道，說起話來也吞吞吐吐。牙齒動搖脫落，咬不動堅硬的食物。體溫失調，衣服穿得少一點，就會覺得寒冷，穿太厚重的衣服，又覺得不舒服。雖然想要吃喝玩樂，也沒有體力享用了。
意根也退化，腦筋不清楚，記憶力衰退，非常健忘，甚至還有老年痴呆症的現象。行動變得遲緩，想要站起來的時候，無法立即起來，要用兩手支撐著，慢慢才能站起來。走路的時候，彎腰低頭，動作越來越慢。坐下的時候，因為手腳所有關節疼痛難忍，不能輕緩坐下，沉重的身體入座時，像是重物掉落地面一樣。
年輕時的意氣風發，也抵不過歲月的摧殘。身體的精、氣、神越來越衰弱，皮膚失去光澤，臉上出現了皺紋，頭發轉黃變白了，無法回到年輕時的樣子。壽命一天一天減少，四周同年紀的朋友，一個個離開人世，多麼傲慢自視的人，也會開始對死亡產生莫名的恐懼。人一老，還容易生病，而一生病，除了沒人要耐心照顧自己，還會遭到親人的輕視和侮辱。
