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我們的身體只是被利用的一個工具而已，它不是真正的你，真正的你就是你的那堆念頭。我們整天都在胡思亂想，一會兒想到這里去，一會兒想到那裡去……除了你的這堆念頭就沒有一個真正的你。佛法裡面關於這個內容還有更深的意義，但是目前我們就了解到這里。一個人一口氣斷了，肉體就要扔掉，這也是無常。
知道了這些，我們要怎樣來修好這個暇滿人身呢?只有依靠佛法，除了佛法沒有什麼可依靠的。知道有輪迴，就要抓緊時間修法，要修無常，因為人身很難得，大家年紀都已不小了。我們還算有點福報，遇到了佛法，遇到了上師，擁有了修行的環境，努力修的話還來得及;不努力、不認真、不用功的話，就來不及了。說個比如，你在旅途中幾天沒有吃飯，肚子很餓，快餓死了，但是附近沒有人家，後來你終於走到一個可以看見人家的地方了，我們的生命也已經到了這個地步，你努力走的話，還有希望到那裡去吃一頓，能活下來。打這個比方的意思是：你努力修的話還有希望下輩子得到一個人身，成就解脫的希望也會有;你不努力的話，雖然你的肚子已經很餓了，到了奄奄一息的地步，但不努力走到那裡去吃到一頓飯的話，活下來的希望很渺茫，所以要抓緊時間修行。
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