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從今天起，我們必鬚髮誓戒掉煙酒，從內心深處去懺悔。從現在開始發願：「寧願斷掉生命，也不再吸煙喝酒。」如能以此追悔之心戒掉，那麼從前的過失也會逐漸消失，以前所有的業障也會因此而慢慢去掉。
戒掉煙酒可以延年益壽，使諸事順利，獲得護法神保佑，下一輩子投生為修行人和好人，以後慢慢成就。因此，要在上師三寶面前發願絕對不再抽煙，要這樣好好地發願。
THE END
