導語：沒有人可以不殺生繼續生存，每個人的衣食住行，都是依靠無數生命的消失換來的。不去刻意傷害，帶著尊重和感恩的心，儘力懺悔所作一切惡業，從而培養慈悲的心。
一學佛就改變吃肉習慣，完全吃素，這當然不容易。做得到的話，最好還是吃素，實在不行，那就改吃三凈肉。所謂三凈肉，就是肉的來源必須避免三種情形：一是眼不見殺，沒有親眼見到是為你而殺;二是耳不聞殺，沒有聽到是為你而殺;三是不疑殺，心裡不懷疑是為你而殺。
不過，有人說自己是吃三凈肉，到餐廳就會點肉來吃。但你怎麼知道，餐廳是不是因為你點了，才現場去殺的呢?特別是海鮮類，現代人都不喜歡吃死的，所以餐廳賣的大多是活的，甚至表面看來是被冰凍，其實也都是活的。
現在的冰凍技術非常進步，魚蝦、貝類等海中生物，活生生就被冰凍，只要維持零度左右，就能讓它繼續存活，只是看起來像凍死了。就像魚或青蛙在冬眠時，一動也不動，但是氣溫上升時，就活過來了。很多海鮮就是這樣被冰凍，維持所謂的新鮮，當你吃了它們，它們是因你而死，你就造了殺業。所以就別吃了，如果真的做不到，也要盡量少吃，而且要吃真的是早就死掉的。能完全不吃的話，當然是最好的。
也有人會想，既然吃肉是殺生，那我不吃肉，是不是就沒有罪業了?事實上，人只要活著，想要維持生命，食衣住行等方方面面，一定會傷害到眾生。所以，不要認為自己吃素，就沒有殺生罪過。
想想看，衣服從哪兒來?從原料到製成衣服的過程中，都會傷害到眾生。如果是蠶絲製的，有多少只蠶死了，才足夠做一件衣服?如果是麻纖維，種麻要多長時間?而在種植過程中，會傷害多少小生命?一件衣服又需要多少麻原料?
米飯也一樣，在稻苗生長的過程中，會不會殺生?一定會。從犁地開始，到插秧、灌溉、施肥、除草、灑農藥，直到稻子結穗收成，在這個過程中，包括空中飛的小蟲、水裡游的生物、土裡的蚯蚓昆蟲，必須死了多少生命，才會有一碗米飯。
農民、牧民、工人會殺生，住在大城市裡的人也一樣，大家都要生存，都會享用農人種的糧食蔬果，都需要工人製造的衣物、用品、水、煤氣、電力、房子等等。這都是犧牲了很多生命才換來的。
而我們喝的水，為什麼要問「水煮開了沒」?就是指水裡的細菌殺死了沒。一滴水裡就有上億的生命，所以我們喝一杯水，可說是在喝一杯「蟲湯」。我們每天沖澡時，洗掉身上多少細菌?吃飯前也會先洗手，就是害怕吃進細菌，危害健康。
我們為了維持生存，在食衣住行之中，免不了都會殺生。看得見的，是無數人的辛勤付出，但還有很多看不見的生命消失了，才能維持我們的生命。不可能有人完全不殺生而能存活下來，如果認為自己沒有殺生，只能說是愚昧無知。當然，這不是刻意的，不是十不善所說的殺生。可是我們沒想過這一點，對眾生沒有感恩之心。
所以，就算你做不到完全不吃，也要學會尊重它們，同時要用心懺悔、感恩，把功德迴向給它們。雖然這樣可以彌補，但唯有不造惡業，才是避免痛苦的最好方法。有了這些概念，就能慢慢培養慈悲心，尊重所有生命。
