緣聚則生，緣散則滅
「五停心觀」中的因緣觀，即觀察一切法皆因緣生、因緣滅。
觀察萬事萬物的前因後果，要歷歷分明，用這種清醒的因果觀來對治愚痴。佛學里講的愚痴並非和我們生活中的聰明對立，其實很多人都自認為很聰明。
有一個故事：一個小孩去親戚家做客，親戚拿了一大罐糖讓他抓一把。這個孩子死活不抓。他媽媽以為他不好意思，就自己幫他抓了一把。回去的時候媽媽問他為什麼不抓，他說自己的手小，沒媽媽抓得多。
生活當中有這種小聰明的人很多。大多數人都不傻，整天打著小算盤，其實被你算計的人往往是清清楚楚的，可能有的人懶得和你計較，有些人則是等待機會。
那些經常干很多掩耳盜鈴的事情的人，以為把自己的耳朵堵起來別人就聽不見了。按佛學講，這一類人則是愚蠢之人，需要用因緣觀去對治。
因緣觀讓我們正確地理解這個世間存在的規律：無常的規律、生滅的規律、變化的規律。萬事萬物變化生滅，緣聚則生，緣散則滅——「眼看他起朱樓，眼看他宴賓客，眼看他樓塌了」。
有一個上海的朋友，人長得很漂亮。有一次她走在上海的南京路上，突然高跟鞋的鞋跟掉了，她覺得很難堪，以為別人都在看她，都在取笑她，因此她不敢去看旁邊的人。等她鼓起勇氣去看別人的時候，發現根本沒有人注意她，也沒有人取笑她。後來，她把一雙鞋都脫了，甩開手臂赤腳走路，卻體驗到一種久違的勇敢和自在。
實際上任何糾結，都是自己責備自己，自己跟自己過不去。那些發怒的人，一生氣就用腳踢凳子，他踢得越重，自己的腳就越疼，這是凳子給他的報復。
大家看過《水知道答案》這本書嗎？你對水讚歎，水會結出美麗的結晶體。人的身體百分之七十都是水，所以，我們也要每天去贊美自己的身體，這樣有利於它保持健康。
寺里的老居士經常讓我把被子拿出來曬曬太陽，這樣就不潮了，細菌也沒了，當你再蓋的時候身體也會健康，因為被子里有陽光的味道。
