我們現在坐在這裡，穿著海青，披著幔衣，幔衣也叫袈裟啊！現在的心有沒有寧靜下來？八關齋戒叫清凈啊！用佛陀八道光明的戒體籠罩著我們，讓我們得清凈的受用。
是佛陀的不殺生、不偷盜、不淫慾、不妄語、不飲酒、不造作放逸，讓我們遠離虛妄，也不被飲食所困擾。如果不受過午不食戒，現在就想著，我每次來，我們北干都是豐盛的食物啊，做的顏色又好看，吃上去口感又好，這種糕那種糕，我都說不清楚，我們這裡特別會做吃的東西啊！但是我們今天過午不食，你不用動那個腦筋，打那個妄想。如果你不是持這個戒，老是就想我是吃這個糕呢？還是吃那個糕呢？是吃榴槤呢？還是喝椰子呢？一天二十四小時要被困惑好久啊！甚至做夢還在想著吃什麼，對不對？但是過午不食，不非時食，中飯一吃完了，這個妄想打也不用打了。
這個食困惑我們所有的生命，不僅僅是人，所有生命都是貪著這個食物啊！所以我們八關齋，這個佛陀八道解脫的光明籠罩著我們的時候，我們答「能持」，一道光明籠罩進來了，再答「能持」，又一道光明籠罩進來了，被八道光明籠罩著。
好像我們婆羅浮屠的塔一樣啊！一個方洞，一個方洞的。你們觀想著婆羅浮屠的塔，好像有八端方洞一樣，我們就是婆羅浮屠塔裡面的那個人，佛陀的這個塔就罩著我們，八功德的塔罩著我們，你就坐在這裡面。清凈不清凈啊？我們想一想，我們是坐在這裡清凈？還是回到家之後把海青脫了清凈啊？這裡清凈啊！
你走到大街上，你在百貨公司，眼睛看得眼花繚亂，看著好吃的東西的時候，那個時候清凈？還是現在清凈啊？再想想這個清凈重要不重要？我們人一輩子都沒有這種清凈啊！焦躁不安、想東想西、有得有失、煩煩惱惱，在苦海里這樣漂啊漂啊…
現在我們受了八關齋戒，有了清凈了，這個清凈就是救命稻草啊！苦海里總算抱到了一個木頭，這個木頭可以讓我們不沉下去，否則是有一口氣沒一口氣啊！趴到木頭上，總算可以休息一下了。這個清凈重要不重要？可以了生脫死啊！可以度生死海啊！就是這個啊！
