以前我常講有人來問我：當我們遇到煩惱的時候怎麼辦？
轉啊！轉個念頭，看破它！看破它，就是看穿它，看穿它的實相。
當你看穿煩惱，若你再起瞋恨心，發覺其實那隻是個念頭，如水中月、一個影子而已；你要轉，一瞬間，那個念頭一轉過去就沒了。
有的時候，有人在傷心在哭，可能你幾句話安慰他，剛好講到他的心，打動他，他的念頭一轉，馬上就笑起來了---所以這是一個念頭，這樣轉過去而已。
或者是看穿了那個煩惱的實相，就不被它困住、障礙住。
但是，講起來容易，當下再面對境界的時候，往往都忘記了。
所以要不時的鍛煉，一次一次的熏習，從小的地方下手。
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◎摘自2011-02-03《文殊法會開示(一)》
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