「貪嗔痴」是佛法修行的三毒，我們之所以是凡夫，就是離不開這三毒的侵害，使我們在無明中遊盪，找不到通往解脫的道路。說到人的脾氣問題，恐怕每一個人都深受其害，即使是性格再好的人，如果他人或外在環境刺激到了你的臨界點，你也會忍不住大動肝火，非要與對方爭個你死我活不可。
常人認為這是人的度量問題，氣量小的人特別容易發火，只要生活中遇到任何一點不順心的事，就會發脾氣，度量大的人學會了控制自己的情緒，知道什麼時候該發，什麼時候不該發，也會自己掌控一個度，佛法告訴我們修心的方法，必須從根本上去除「嗔怒」的惡習，如果你對凡事都能做到忍辱，修行功夫就可見一斑了。
生活中，如果你遇到了不如意的事情，想要生氣時，不妨在心中默念以下的三句話，對自己將大有裨益。
第一句話：算了吧
我們凡人想要生氣的第一反應就是，別人做了不應該做的事，別人犯了錯，影響了自己，損害了自己的利益等等，總之，我們的心都是向外看的，我們不會自己無緣無故發火，這都是別人惹的禍。
這時，我們不妨反過來想想，「人非聖賢，孰能無過」，對方也和自己一樣是個凡人啊，不可能把事做得這么完美，把話說得這么圓滿，有的時候自己不是也會這樣說，這樣做嗎?如此將心比心，換位思考，你會發現，其實根本也不算什麼大事。在心裡告訴自己：「算了吧。」得饒人處且饒人，寬恕別人就是寬恕自己，和別人過不去就是和自己過不去，何必非要拿別人的錯誤來懲罰自己呢?
寬恕了別人的錯誤之後，接下來就是反省自己了。我們常說一句話：「一個巴掌拍不響。」如果因為一件事情雙方發生了矛盾，往往雙方都有做得不對的地方，而不單單是某一方的錯誤。所以，每個人都應該做到時刻反省自己，觀照自己的一言一行是否符合規範。
孟子說：「行有不得，反求諸己。」凡事通過生氣，發脾氣是解決不了問題的，只能靜下心來加以反省，找到問題的症結所在。一切根源還是要從自身做起，要加強自身的修養。你跟小人計較，你難道不是小人嗎?你跟文化層次低，見識短淺的人生氣，你自己的素質又有多高呢?所以，要在心裡告訴自己：「一切都是我的錯!」
最後，我們站在佛法的制高點來探討人的嗔怒問題，凡事容易嗔怒，都說明我們對其產生了執著。《金剛經》告訴我們：「凡所有相皆是虛妄，若見諸相非相，則見如來。」一切事物，現象都是變化不定的，都是虛幻不實的，也許你當時認為這件事情很嚴重，無論如何都過不了這個坎，一定要說清楚，講明白才行。
可是一旦過了那個時間，有可能過了一天，過了幾天，幾個月，甚至幾年之後，我們再來看它的時候，它還算得上什麼呢?也許自己早就忘得一乾二淨了。當時的是與非，對與錯還有這么重要嗎?所以，凡事一定告訴自己不要著相。心裡默念：「一切都是假象。」何必如此執著呢?這樣活著自己多累，身邊的人也跟著有多累啊!凡事沒有什麼過得去，過不去的，一切順其自然就好了。
