一、有時候不快樂，是因為我們太在意別人的感覺，一句非議，一件小事，都在內心耿耿於懷，讓外界控制了自己的心情。別人說的話做的事，或許說過就忘了，我們卻還自我折磨。活著已然不易，不必跳下別人無心設置的陷阱。多活一點給自己看，很多人事與你毫不相干。
二、人生中有許多東西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。盡量簡化你的生活，你會發現那些被擋住的風景，才是最適宜的人生。千萬不要過於的執著，而使自己背上沉重的包袱。
三、凡事適可而止，善良過了頭，就缺少心眼，謙讓過了頭，就成了軟弱。如果事事太大度和寬容，別人也不會感激你，反而會變本加厲。過分善良也是一種傻。
四、淡看人間事，瀟灑天地間。再幸福的人生也有缺憾，再凄涼的人生都有幸福。
五、人生沒有那麼多的鶯鶯燕燕，有一些傷害，雖看不見，心卻疼得很。人生的短短幾十年，不要去給自己留下更多的遺憾，日出東海落西山，愁也是一天，喜也是一天;遇事都不去鑽牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。忍一時風平浪靜、退一步海闊天空。
六、過去的不會再回來，即使回來也不再完美。執於一念，將受困於一念;一念放下，會自在於心間。
七、我們要走的路，有著太多的不確定，他人的一句勸誡，自己的一個閃念，偶爾的得與失，都時刻在改變著我們命運的走向。世事難以預料，遇事無須太執，誰都無法帶走什麼，又何必糾結於某一人、某一時、某一事。只有看開了，想通了，才能隨緣、隨性、隨心而為，不急不躁，不悲不喜，不咸不淡，隨遇而安。
八、有些人與事，是你必須要路過的驛站，好壞，成敗，聚散，愛恨，都無所謂，它只是幫你嘗遍人生百味，看淡世事冷暖。所有的經歷，都是催熟的良葯。
九、命里有時終須有，命里無時莫強求。有喜有悲才是人生，有苦有甜才是生活。無論是繁華還是蒼涼，看過的風景就不要太留戀。再大的傷痛，睡一覺就把它忘了。背著昨天追趕明天，會累壞了每一個當下。邊走邊忘，才能感受到每一個迎面而來的幸福。煩惱不過夜，健忘才幸福。
十、人生所有的恩恩怨怨，不過是一口氣，這口氣鬱結心中，不過因為看不透，想不開。
十一、貧窮有兩種，一種是一無所有，一種是奢求太多;富裕也有兩種，一種是家財萬貫，另一種是知足常樂。
十二、選擇什麼裝進自己心裡，是人生的一門學問。心裡裝著別人的錯誤，就會到處用放大鏡挑毛病，一再地折磨他人，也無利於自己;心裡裝著善良、寬容、感恩，生命就會充滿陽光，他人的一切不好，會在你博大的胸懷中瓦解冰消。所以，人生是苦是樂，關鍵看你喜歡與什麼相伴。
十三、錯過也罷，過錯也罷，都已成為過去，翻不過這一頁，就是和自己過不去。只有放過曾經的自己，才能享受今天的快樂。
十四、人生不是贏在獲取，而是贏在放下。放下一粒種子，收獲一棵大樹;放下一處煩惱，收獲一個驚喜;放下一種偏見，獲一種幸福;放下一種執著，收獲一種自在。捨不得放下的獲取如同手拿滾燙的山芋，燙傷的是自己。放下，是勇氣，更是智慧。一念放下，萬般自在。人生，贏就贏在敢於放下。
十五、生活里不必要渴求別人的理解和認同，因為別人也沒有這些義務。靜靜的過自己的生活，心若不動，風又奈何。你若不傷，歲月無恙。——延參法師
十六、得不到的事物別惦記，負能量的事物要遠離，人生本就不差風雨，就別再為己徒增傷悲。
十七、一個聰明人，不會讓友人在自己與利益中做選擇，而是竭力創造彼此共同的利益。只有愚蠢的人，才去考驗人性，然後兩敗俱傷。
十八、人生不如意事常八九，快樂的人不是沒有痛苦，只是他們都修煉了一顆強大的心，因而不被痛苦所左右。擁有強大的內心，就不是生活左右你，而是你駕馭生活。
十九、一生很短，不必追求太多;心房很小，不必裝的太滿。家不求奢華，只願充滿溫馨;愛不求浪漫，只願一生相伴。人生，不求活得完美，但求活得實在。
二十、在歲月中跋涉，每個人都有自己的故事，看淡心境才會秀麗，看開心情才會明媚。
二十一、人生，需要有所放棄。當喜悅已經成為過去，當激情已深深沉淪，前行的路已經泥濘，惰性已經產生，我們真的需要放棄。人生鮮有坦途，得失總是無序，無須因一時之得而竊喜，因一事之失而巨痛，是你的，總會到來。
二十二、不可能任何人都喜歡你，也不可能任何人都討厭你;不可能任何人都贊嘆你，也不可能任何人都誹謗你。你自己不動心就行了。沒有平靜的心，就不會有清靜處，心清凈了，一切都清凈;心自在了，一切都自在。
二十三、生活應該是向前走的，那些零碎的不重要的言語，以及風塵沙粒，應該是被拋在身後的，只有這樣，你才能成為更強大的自己。
二十四、對於過去，不要過分追悔，失去的永遠無法找回;對於現在，不要過分吝嗇，付出才是最好的擁有;對於未來，不要過分奢望，屬於你的，都將在你要走過的路上。
