【發出念頭的波】
六祖慧能從五祖弘忍處繼承衣缽，來到廣州法性寺弘法，法性寺的主持方丈引宗法師正在講經，風吹幡動，於是他問：「是風動還是幡動?」弟子中有說風動，也有說幡動的。慧能上前，合掌說：「不是風動，不是幡動，仁者心動。」
「一切物質都是波動的現象，皆是人們的錯覺，宇宙間只有場和物質這兩種東西，實際上只有場，物質不過是場里場強特別高的地方。」——愛因斯坦
「任何事物以及產生的效果都是波動的(vibration)，沒有任何實物存在，所有的實物都包含波動。」——普朗克
「這個世界是意識的全息圖，現實是幻象，是存在於我們頭腦中的全息幻影。」——大衛艾克
「客觀現實並不存在，儘管宇宙看起來具體而堅實，其實宇宙只是一個幻象，一個巨大而細節豐富的全息相片(hologram)。」——物理學家david bohm
念頭是一種能量的波動，宇宙的基礎是振動的波形信息場，而念頭就是振動的波形信息，只要振動，就會產生幻象。你起心動念，就是在發送波形信息，每種念頭都有自己特定的頻率，宇宙就是一個頻率世界。我們小時候都是純凈頻率的持有者，心地單純而美好，乾淨而清澈，在發育前，我們很少會起邪淫的念頭，那時的每一天，我們都暢享純粹的大快樂，只是那時的我們並不懂得珍惜，那種純粹的大快樂稍縱即逝，一旦失去就很難重新獲得。自從沉迷手淫惡習後，我們變了，我們的心靈變得齷齪而骯臟，我們每天都在發送邪淫的念頭，我們已經被污染了，變得污濁不堪，就像從一泓清泉變成了一條臭河，不僅令人生厭，也讓自己感覺惡心，這還是以前那個純凈的自己嗎?當心靈的純度下降，隨之而來的就是痛苦和頹廢;當心靈的純度恢復後，又可以重新獲得純粹而美好的大快樂。
如果我們投一塊石頭到水裡，水面就會出現向外擴散的波紋，大石頭會製造出大的波紋，小石頭會製造出小的波輪，不管是大波紋還是小波紋，都可以在水面同時進行。我們的念波也是如此，每個人都在發送自己的波形信息，如果你發送的是邪淫的波形信息，那麼解碼出來的現實就是扭曲而痛苦的。科學家說，一切都在振動著，六祖慧能大師說，仁者心動!其實最根本的就是你自己的念頭在動，只要念頭在動，就會出現全息幻影的物質世界，就像你睡著時，只要念頭在動，就會出現夢境一樣。最最根本的就是你發出的念頭，境由心造，你發出的念頭頻率決定著你生命的景象。
虛雲法師有一次從寺廟回到他的小茅蓬，走到一半時，天就黑了。但是他沒有起心動念，他不知道天黑，他看到天是亮的，路是看得清清楚楚的。途中碰到兩個出家人，有一個出家人拿著燈籠，走到他面前說：「虛老，天這麼黑了，你怎麼沒有個燈?」老和尚聽到這句話，天馬上黑掉了。心裡沒有雜念的人，在他的覺受里，天就是亮的，才起分別執著，就又回到無明裡去了，頓時就一片漆黑了。
聖人雲：萬法從心生，萬法從心滅，皆由爾心，善惡也只由爾心，地獄天堂也只由爾心。
【轉換你的頻率】
「思想或者心態就是磁鐵，同類相吸就是法則。結果必然是，心態會吸引與其本質相呼應的狀態。」 ——查爾斯哈尼爾
一連串的念頭構成某種思想，思想是具有磁性的，也有著某種頻率。當你思考時，那些思想就會發送到宇宙中，它們會像磁鐵般吸引所有相同頻率的同類事物，所謂人以類聚，物以群分。我們的念頭會吸引相同頻率的內容，就像我們所看電視的每個頻道都有一個頻率，當轉到那個頻率，我們就會看到電視的畫面，我們通過挑選頻道來選擇頻率，然後就能看到該頻道的畫面。如果想看不同的電視畫面，我們就得切換頻道，調到新的頻率上。收音機也是如此，想聽哪個台，直接調過去就可以聽到，不同的頻率對應不同的內容。
大家想一想，如果一個人一直在發送邪淫的念頭，結果會是什麼?邪念會吸引與其頻率相同的內容，而那些內容的性質往往是充滿惶恐和痛苦的。一切的始作俑者，就是你自己發出的念頭!人體就是一個發射台，同時也是一個接收器，不同的念頭對應不同的頻率，你發出的頻率創造了你自己的生命世界。你發出的頻率是超越城市、國家和這個世界的，它會在整個宇宙中回盪，而你就是在用你的念頭來發送那個頻率!你就是發出頻率的源頭。
你的思想產生了頻率，而思想又會吸引該頻率上的同類事物，然後反作用力回到你的身上，從而變成你自己的生命內容。如果你想改變人生的境遇，那麼只要改變你自己的思想，從而轉換頻道和頻率，這樣你的人生境遇就會大大改變，所謂境由心轉。
地藏經雲：「南閻浮提眾生起心動念，無不是業，無不是罪!」《太上感應篇》雲：「見他色美，起心私之。」你只要動念了，就算犯邪淫了，動念之間，高下立判!
真正的戒是心戒!也就是要在起心動念上修，戒色要懂得控制自己的念頭，也就是修心!很多戒友雖然在堅持戒色，但是他無法克服自己的意淫，意淫往往是破戒的前奏，如果無法做到念起即斷，那麼很可能就會出現破戒的情況。其實沉迷意淫就算破戒，而且意淫是暗漏，心動則精自走，沉迷意淫也會導致癥狀爆發。如果能嚴格做到念起即斷，那麼對身體就沒有什麼傷害，關鍵就是要把握斷念的時機，必須要快，盡量做到在1秒內斷掉意淫，真正的斷念高手基本都是念起即斷，也就在0.1秒左右。很多戒色新人無法做到1秒內斷除意淫，他們往往是幾分鐘後才發現自己正在意淫，這時候已經太晚了，邪念往往已經起勢了，就像小火星演變成了森林大火，到時就很難控制了。戒色新人對內心缺少觀照和覺察，所以他們才會被心魔一次次打敗，戒色後我們一定要學會觀心和斷念，必須牢牢看住自己的念頭，念頭起了要知道，到時候凜然一覺，念頭就滅掉了。所謂念起即覺，覺之即無!千萬不可跟著念頭跑，切記!
達照法師：「只要你的心起一個念頭，你這個念頭在十方法界，就像一張網一樣，把整個你的法界網羅在裡面。起善的念頭，你的法界呈現的就是善的法界;起惡的念頭，你的法界就呈現的是惡的法界。我們凡夫愚痴，不知道自己當下這顆心起的念頭對你的法界有這麼巨大的影響，但是十方諸佛菩薩，歷代祖師大德，諸位同參道友，用心精進、內心微細的人，立馬可以感受得到。就像無線電波，馬上能接收到、攔截到你這個信號。心只要動，就會造業，就會有結果。這個結果，就改變了我們將來的人生，將來的方向。每一個念頭只要生起來，它的信號傳遍的是整個法界。就算你一個人在房間裡面生氣，很生氣，把杯子拿起來砸到地上，你覺得在房間裡面沒人看見，實際上十方諸佛菩薩以及你自己的生命真相，就展現出一個生氣的完整的法界，一點都不會缺少。每一個念頭都具備十方法界的這種普遍性。換句話說，我們心念的信號，隨時都覆蓋著整個法界。這覆蓋率啊，是非常高的。」
宇宙全息論認為，宇宙是一個各部分之間全息關聯的統一整體。在宇宙整體中，各子系與系統、系統與宇宙之間全息對應。在潛態信息上，子系包含著系統的全部信息，系統包含著宇宙的全部信息。在顯態信息上，子系是系統的縮影，系統是宇宙的縮影。
宇宙全息論的基本原理是：從潛顯信息總和上看，任一部分都包含著整體的全部信息。全息理論在中醫方面運用得比較早，幾千年前就知道這種知識了，很多人應該都看過中醫的全息圖片，比如手掌、耳朵、面部的不同部位，都對應著身體的五臟六腑，任何一個微小的部分都包含整體的全部信息。宇宙從根本來說，就是信息!念頭就是信息!善惡之念皆有頻率，善念對應的是高頻率，惡念對應的是低頻率，你每天都在發送念頭(即振動的波形信息)。
大衛霍金斯博士通過20多年的研究表明，人的身體會隨著精神狀況而出現強弱的起伏。他把人的意識映射到1-1000的范圍內，任何導致人的振動頻率低於200的狀態就會削弱身體，而從200到1000的頻率則會使身體增強。物理學家已經證明，我們這個世界上所有的固體都是由旋轉的粒子組成的，這些粒子有著不同的振動頻率，粒子的振動使我們的世界表現成目前這個樣子。我們的人身也是如此，科學家已經測量過人在不同精神狀態下身體的振動頻率，結果讓人大開眼界。善良、誠實、同情、慈愛，這些正面的品質可以提升身體中粒子的振動頻率，進而可以改善身心的健康。霍金斯博士遇到過的最高最快頻率是700，出現在他研究特蕾莎修女獲1997年諾貝爾和平獎的時候。當特蕾莎修女走進屋子裡的一瞬間，在場所有人的心中都充滿了幸福，她的出現使人們幾乎想不起任何雜念和怨恨。1000被稱為徹底開悟的狀態，這是絕對力量的頻率!
大衛霍金斯博士說：「很多人生病因為沒有愛，只有痛苦和沮喪，振動頻率低於200易得病。」博士每天接觸到大量的病人，後來他發現，凡是生病的人都有很多負面的念頭。人的振動頻率如果是在200以上就不容易生病，通常這些人的振動頻率低於200，低於200發出的是哪些念頭呢?比如意淫的念頭、指責的念頭、生氣的念頭、殺生害命的念頭等，在發出這些負面念頭的過程中就會消減自己很多的能量，所以當振動頻率低於200時，這些人就很容易得上各種疾病。
邪念會導致最低的頻率，邪念的性質就是扭曲的、破壞的，當你想著下流的邪念，當你沉迷於意淫，其實你就是在削弱自己。不僅是邪淫的念頭，還包括其他的惡念、貪念、損人利己的念頭，還有憤怒和傲慢的念頭等，這些都會拉低你的頻率。而溫和、樂觀、寬容、感恩、慈愛、恭敬、安詳、平靜和喜悅等，這些都會拉高你的頻率。振動頻率越高，就越能感覺到純粹的大快樂，振動頻率越低，就會被痛苦所包圍。善念的能量頻率遠高於惡念，善舉多了，我們自身的能量頻率也會相應地提高。
一個人的振動頻率比較高的話，他本身就已經具備了各種正面的特質，他的思想純正，品行高尚，行為無私，這些都處處表現在一個人的一舉一動，他會喜歡接觸與他頻率相當的內容，選擇與他頻率類似的人相處。我們每發出一個念頭，就產生一種頻率，思想高尚則頻率高，思想低俗頻率就低，很多邪淫的人，他們的振動頻率相當低，就是因為他們一直在起邪念，然後做了很多邪淫的事情，其實這正是對自己的一種糟蹋和傷害，邪念會拉低一個人的振動頻率，頻率越低，就會越痛苦，各種身心癥狀都會隨之爆發出來。
天堂就在我們自己的心中，我們只要把自己的頻率提升，一切都會隨之改變，頻率越高就與天堂越接近，頻率越低就與地獄越接近!
「如果你想知道宇宙的秘密，請思考：能量的頻率與共振。」——尼古拉特斯拉
著名的沙粒形態與振動頻率的實驗，充分揭示了頻率與物質形態的關系。不同的頻率對應著不同的形態，念頭就是一種振動的波形信息，起一個念頭，就會產生一種頻率，而這種頻率會直接影響到一個人的容貌氣質，所謂相由心生。很多手淫的人都變醜了，這在戒友的敘述中多有反映，在剛開始的時候，變醜還不是很明顯，然而隨著擼齡的延長、傷精程度的不斷加深，很多原本很帥氣的人就開始變得面目全非了，顯得異常猥瑣和醜陋，甚至向著怪物畸形的方向發展著。為什麼會這樣?其實從頻率的角度是很好理解的，因為他發出的是邪淫的頻率，而邪淫的頻率對應的就是猥瑣醜陋的相貌，所以沉迷邪淫的人必將變得猥瑣而醜陋，這是必然的。
戒色之後，心靈得到凈化，頻率也會隨之提升，這時候容貌氣質又會向著好的方向發展。一個人發出的念頭是會影響到他的容貌氣質的，因為念頭產生頻率，而頻率會影響到物質形態，就是這麼微妙。很多人以前知道相由心生，但並不明白背後的物理學原理，看了這段文字闡述，相信很多人會有更深刻的理解和認識。你發出的念波正在影響著你的容貌，這都是潛移默化的，邪淫幾年後，容貌氣質就下降了，因為你的振動頻率下降了，邪念會導致低頻率，而低頻率對應的就是猥瑣和醜陋。
6.學會不抱怨，學會修忍辱，學會原諒別人
9.不要看黃，特別是擦邊圖和新聞
13.戒色、戒煙、戒酒、戒網癮、戒各種惡習
14.不指責、不嫉妒、多鼓勵、多表揚、多讚美
後記：
我們都應該回歸純凈的心靈，做一個純凈頻率的持有者，拒絕邪淫亂世的污染，現代社會邪淫極為泛濫，而且無害論邪說也相當猖獗，能夠保持純凈的頻率真的相當不易。每個人都有自己的振動頻率，就像每個人都有自己的指紋，而振動頻率是可以提升的，當你戒掉邪淫，並且儘力行善，這樣你的振動頻率就會大大提升，振動頻率越高，就越能感受到純粹的大快樂，反之，振動頻率越低，就會陷入無限的惶恐與痛苦之中。
