追求快樂、逃避痛苦，渴望幸福、懼怕災禍，這是任何一個人的天性。萬物都有求生的本能，飛蛾撲火併非自尋短見，肯定是因為火中有它喜歡的東西。都說萬惡淫為首，都知道縱慾過度傷身招病，荒淫無度敗德引禍，現實中卻有多少人孜孜汲汲，煩惱妄想、憂苦身心，為什麼?因為在性的體驗中有一種讓人神魂顛倒、銷魂蝕骨的快感，正是這種快感吸引著無數的人們不顧一切地沉迷其中，不能自拔。
從人生苦樂的角度而言，性如果真是一種快樂幸福的話，絕對有理由去堂堂正正的去追求它、崇拜它。但事實不是這樣的，如果把性看作是快樂的，心中必生貪求之念，然而且勿論美色並非隨手可得，求之不得即是苦，何況人是血肉之軀，不可能隨性所欲，過度的性生活必然會導致體弱多病，精力頹廢，以至於事業生活各方面的不如意。因此必須看清楚性慾的本質其實並非絕對是快樂的，只有節制才能帶來快樂，節慾保精才是正確的做法。
從觀心的角度而言，「本來無一物」，心裏面本來高高興興、無牽無掛、自由自在的，突然間看到一個美女，忍不住要盯著她的性感部位去看，此時心裏面是什麼感覺?看一眼是絕對不夠的，怎麼看心裏面都滿足不了，於是心裏面各種各樣奇奇怪怪的慾望就出來了，且無論這些慾望一般都很難滿足得了。就算她馬上滿足你的當時想法又怎麼樣?須知，人的欲心是永遠滿足不了的，做完一次又想下一次，得到了一個又想另一個。煞費心機，即使能如願以償，得到的只是一時快樂，沒完沒了的煩惱(欲求之心，不滿足之心)。性慾其實就是心頭之癢，需得宣洩而快之。癢固然不是好事，宣洩亦非幸福，宣洩是要以付出人體最寶貴的精氣神為代價的。要堅信世間的快樂千千萬萬種，性不是人生的全部，執著就是煩惱。
如此看來，性的本質是苦多於樂的，而且是先苦後樂，樂壞即苦，所以究竟是苦。若生貪著之心，即是自找心頭之癢，即沉淪苦海。無住生心(不執著虛心應物)保持心地的清凈才是人生真正的樂事。性的慾念，不能貪著，愈少愈好。煩惱總是是邪淫的孿生兄弟，邪淫導致煩惱不斷，心情郁悶煩惱不解同時也是滋生邪淫的主要原因。因此平時注意保持一種恬淡虛無的心態，做到知足常樂、精神內守非常重要，這是不著於女色的心法。
