答:淫慾是與生俱來就有的,非一朝一夕就能凈化斷除,必須非常的用功,才能達非常的成果。
但凡夫在修行的歷程,尚未證得果位,有時熾盛,是在所難免,因為眾生所以為眾生,就是以淫慾為生命的所依所歸,情慾境界現前,的確難調難伏。疏導、對冶淫慾的法門甚多,今就以佛法常提的幾項,供諸位實踐:
(一)、未婚男女,不要閱覽色情書刊、網站,不要觀看色情錄影、三級片,不要涉足色情娛樂場所。《老子》曰:「不見可欲,令民心不亂」,凡夫的特點,是五根隨五境 轉,但只要眼不見,則心不亂。
(二)、進入結婚年齡的青年,可考慮尋找志同道合異性組成家庭;
(三)、已婚者,應加強道德修養,不要甘做淫慾的奴隸。應正觀諸法無自性,本性不可得,乃幻化緣起,緣起必緣滅無常故;淫慾之心亦緣起,心與境結合,產生相應,淫心便起,是名緣起。正心觀淫心,淫心即起即滅,瞬眼生瞬眼滅,如幻如化如電如泡如影,絲毫不可得,諸法畢竟空故,若如此正觀淫慾之心,即可根治淫心之道,亦名正觀。
以佛法常提的幾項,如:不凈觀、骷髏觀、父母兄弟姊妹觀、淫慾無常觀等,這些法門因人而異,根機不同,用法則不同,契機則宜。
(四)、注意飲食衛生,盡量吃得清淡,以素食為佳;
(五)、多進行健康的戶外鍛練,如散步、郊遊、登山、游泳,或讀書、練字畫等,漸漸可減輕、排遣淫慾煩惱。
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