問：一想到人生世界的苦，我就心情低落，什麼事情也不想干，該怎麼辦？
索達吉堪布答：身處娑婆世界，我們不可能過得特別快樂，除非是具有一定修行境界的人，就像《虛幻休息》中講的一樣，對世間的一切都看得如夢如幻，那樣才會活得比較快樂。
雖然我們沒有往生極樂世界，但也不要以一些小事擾亂自心，給自己帶來不必要的痛苦。其實，很多人的痛苦和憂傷都是心過於狹隘導致的。在這方面，不說有大乘佛法的理念，甚至如果有世間的包容心，很多內心的疾病也會得以治癒。
如果我們能無條件地愛所有的人，將一切過失歸於自己，對任何人奉獻感恩心，那又有什麼不開心的呢？既然所有的不快樂都是執著小小的我帶來的，那麼雖然我們沒有往生極樂世界，在娑婆世界肯定是苦不堪言，但只要能以寬廣的心態面對世界，也會有一些開心的時刻。
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