問：下面，請問，在修學過程中如何提高警覺性？我目前經常過了三、四天時間，才反應過來說錯話了，或者做錯事了，可能還有很多很多都沒反應過來，只是自己不知道罷了。有什麼辦法能犯了就立刻知道錯了，或者還沒有等犯就先覺悟了？
定弘法師答：這就是功夫問題，你這個佛法薰習得不夠，你這個功夫確實很難提起來，因為習氣深重。冰凍三尺，非一日之寒，這無始劫來的習氣，你哪是那麼容易斷得了的，改不了，很難改。怎麼辦？大劑量的佛法的薰修，多聽經、多念佛，每天都反省改過，對照三個根功過格這么做下去，做個一年半載，你功夫就會發現有明顯提升。一開始可能三、四天才反應過來的，你現在每天晚上都能反應過來，因為你做反省。時間久了你很快就能反應，可能前一小時犯錯，後一小時就知道了，那就懺悔，後不再造。慢慢可能前一分鍾做錯了事情，後一分鍾就覺悟了，這功夫就可以了，不錯了。再要進步，前一秒鍾犯錯，後一秒鍾覺悟，這相當了不起。到最後你前念剛有犯錯的念頭，後念就立刻把前面的念放下了，這個功夫就純熟了，所謂「不怕念起，只怕覺遲」，你真有覺悟。古人又說，「纔動即覺，覺之即無」，這講的是念頭，念頭剛動你就覺察這個是對還是錯，要是錯了，立刻覺悟到，馬上就放下。假以時日，勇猛精進，你就有真正降伏煩惱、習氣的能力。
THE END
