居士問：該不該學習避谷？
道教中說，人體食取五穀雜糧，在體內結成糞便污穢之氣，阻礙成仙入道，請問，佛弟子應如何看待這件事?有人說避谷之後面目清明透亮，精神清醒，如果真有如此之功效，佛陀在世時為何沒有教我們如此之法？佛陀住世時，仍然需要進食，以便於身體的需要，那道家所說的避谷，是否是正確可行的?如果這種做法是可行的，我們佛弟子是否也應該學習?
智渡法師答：學人在出家前曾讀《聖經》和道家典籍，也習練過避谷術，最後終因正念引導才皈依佛法僧三寶，並出家入僧。
避谷得當，是可令人面目清明、精神清醒，但易落身見而不得解脫，這也是被佛陀親身體驗後否定了的，因此佛門中不作教導、也無須特意學習，除非因身體障道等因素、需用此方便以除身體疾患者。
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