問：阿彌陀佛!師父，您好!我今年33歲，從三年前突然開始失眠，一天只能睡兩三個小時，倍受折磨，精神狀態很差，影響到了工作，去廣州、上海等很多地方都看了，可是一點效果都沒有，找不到原因，您覺得是什麼原因呢?這個問題讓我倍受折磨，心情很浮躁，怎麼都靜不下來，我還年輕，也想念佛求得內心安寧，要怎麼樣才能做到?師父慈悲，能否指點一二，具體要怎麼做?
恆傳法師：阿彌陀佛!善士，你好!導致失眠的原因主要有環境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等，從中醫來講可能是五臟六腑失調，氣血不通導致多夢，心腦供血不足，新陳代謝緩慢導致失眠;從西醫講，因工作壓力大，生活環境污染嚴重，嘈雜的音波干擾等，都會造成失眠。從你講的情況中，依我個人角度看，很有可能是你工作環境和個人不良生活習慣，造成你嚴重失眠的比例較大。還有可能是你的身體濕寒比較重，其次很有可能你的頸肩出了問題，在頸椎處壓迫了神經，導致心腦供血不足，血脂粘稠，大腦缺血缺氧，神經衰弱。長時間失眠會導致嚴重性的精神分裂症，這些痛苦會伴你走到最後，你可以先到正規的醫院做一全面檢查，看看生理上是否有病症;其次可以找中醫理療師，根據你身體的狀況做一調整，堅持一段時間後看是否有改善。從佛法來講是你業力顯現，你可以通過精進念佛、拜佛調整自己心態，也可以供養三寶、放生等做些善事迴向給無始劫以來的冤親債主，以此消減自己的業力，或者請法師做佛事助緣來解決你的痛苦，願你早日離苦得樂!
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