問：如今的年輕人壓力很大，該如何克服自身的心理弱點，提高自己的適應能力?
索達吉堪布：現在城市裡的年輕人壓力巨大，據統計，其主要來源於四個方面：買房供房、父母健康、孩子教育、情感婚姻。這就像四座大山一樣，壓得他們喘不過氣來，所以，他們感覺活得特別糾結，極度缺乏快樂感和滿足感。
加拿大多倫多大學醫學院研究發現：擁有高尚信仰的人，抗壓能力較沒有信仰的人強很多，為人處事和諧圓滿，也更能在生活和工作中取得成功。心理學家榮格也認為，現代人心理疾病的增多，與信仰的衰落有很大關係。一個人如果有了信仰，即使遇到再大的困難、痛苦，心裡也有了依靠處。
當然，信仰什麼，最好通過智慧來觀察、抉擇。有了智慧的信仰，就不太會改變，對人生也有正確的引導;反之，沒有智慧的信仰，則容易成為一種迷信，人雲亦雲，最終誤人誤己。
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