師答：簡單的來說就是指導我們修行不落兩邊的一種智慧。打個比喻，在我們禪修的時候，要有警覺，也需要保持放鬆。警覺與放鬆，要有個度，哪個都不能過度。這個度就是中道。
比如，你在談戀愛的時候當然要關注伴侶的感受，但這份關注要適度。假如你的關注過了度，就光顧著關注了，根本沒法感受到戀愛的甜蜜與快樂，你會時時刻刻生活在緊張與擔憂當中，害怕自己說錯了哪句話、做錯了哪件事會惹她討厭，察覺不到她偶爾產生的憂鬱、失落又會讓她覺得自己不重視她。你的這份緊張也會影響到對方，讓對方也緊張起來，在跟你相處的時候變得小心翼翼，這便會形成一種巨大的壓力，反而會傷害到戀愛本身。
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