師：一、 打坐想久一定要坐勢稍微有坡度，後面比前面略高二到三寸，這是防止重力後傾壓住尾脊骨，時久易致任督二脈受阻;
二、 要過午不食，腸中不得有積糞;
三、 拉筋易做，若要久坐不起，必要持戒，戒口戒食，多練習小腹收縮，增加腸蠕動力，同時口吐濁氣，出哈音;
四、 閉關修鍊之前最重要的竅門就是清空腸胃，否則不得久坐而不易入定。
師：無我是真正達到了的一層境界，不是口頭說無我，真正見到自己的身體慢慢消失，開示中提醒過，先是頭以下的身體沒有，慢慢眼睛下面的身體沒有，慢慢只剩一個頭蓋骨，慢慢頭蓋骨也沒了…
THE END
