問：我初入佛門，有兩個困惑。一是我自從學佛之後身體容易昏沉，第二個問題是在家能否放念佛機，晚上可以在家裡誦經嗎?
念經是為了認識心，所以叫聞思修：聽聞、思考、抉擇，最終目的是為了增長智慧，這才是學佛的正確方式。
關於身體上的不舒服，確定它和學佛有關嗎?遇事不要產生聯想，這是迷信。
有時候存在的現象，可能是由於業力的原因，這時就應當懺悔，這個過程中更重要的是安心。聯想會放大現象，於我們的修行無益，於我們的人生更無益。
拜佛並不是為了獲取什麼，懺悔也不是為了讓自己少受點兒罪，而是我們對待人生的一個正確態度：我認識到自己過去錯了，所以在佛菩薩面前反省，希望自己不要再犯這種低級錯誤。佛菩薩只是見證人，並不是讓他代替我們的生命，也不需要他為我們償還債務。懺悔是自己說給自己聽的，並不是把問題給佛菩薩說了，就把剩下的事都交給了佛菩薩。
我們不要有「學佛」的觀念，不要想當然地認為「佛教徒」應當怎麼樣，也不要用佛教的語言表達任何問題，不要把任何師兄或者我的話當做金口玉言。我們要有自己對生命的判斷和看法，不要人雲亦雲。
學佛並不是為了獲取什麼利益，學佛也不會產生什麼害處，我們一定要在學佛的過程中去掉「利害心」。學佛是為了讓我們真實地認識自己，認識生命，從而讓自己更安心。生活中任何的風吹草動，都是我們生命當中必然出現的，和學佛無關。對此我們不要逃避，只需要放鬆。
——2018年五一禪七
面對生活，不要逃避，只需放鬆。
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