人生中難免有不快和憂愁，而每一天都是嶄新的，所以我們應該學會忘記憂愁和不快，因為那都將是昨天的事情，過去的就應該讓它過去，重要的是我們要把握好今天，不要對昨天念念不忘，也不要預支明天的煩惱。
人生苦短，我們應該珍惜每一分鍾，切勿在虛幻中浪費我們最寶貴的時間。只有珍惜每一分每一秒，我們才能在短暫的人生中享受到樂趣。
一天，有源禪師來拜訪大珠慧海禪師，請教修道用功的方法。他問慧海禪師：「和尚，您也用功修道嗎？」
禪師回答：「餓了就吃飯，困了就睡覺。」
有源有些不解地問道：「如果這樣就是用功，那豈不是所有人都和禪師一樣用功了？」
禪師說：「當然不一樣！」
禪師說：「一般人吃飯時不好好吃飯，有種種思量；睡覺時不好好睡覺，有千般妄想。我和他們當然不一樣。」
這個禪宗故事指出了把握現在的重要性。而在現實生活中，很多人都沒有生活在現在，他們總是將時間和精力浪費於瞻前顧後這件事情上。
這個世界上一大半的悲劇是因為人們的瞻前顧後而造成的。這些喜歡瞻前顧後的人就像故事中的禪師所說的那樣，吃飯時不好好吃飯，睡覺時不好好睡覺，在其他時候他們同樣喜歡讓自己沉溺於各種痴心妄想之中，例如在工作的時候不好好工作，在戀愛的時候不好好戀愛，在娛樂的時候不好好娛樂。
這使得他們總是在「得不到」和「已失去」兩種痛苦的狀態之間搖擺不定，並且總是抱怨自己的人生毫無樂趣。
看看在城市中終日忙碌的我們吧，我們面對堵車的街道抱怨不停，口出臟話；我們在超市中購物時毫無耐性，就像沒頭的蒼蠅；我們坐在沙發上拿著遙控器不停地變換著電視頻道；而在工作中，我們恨不得一口吃掉八個胖子……
如果你不想在這樣的生活中匆匆老去，並想知道如何享受已經擁有的時間、金錢和愛，答案其實很簡單，那就是讓自己過好今天，把今天的事情做好。
有一天，佛陀剛剛用完午餐，一位商人來請求佛陀為他除惑解疑，指點迷津。佛陀將他帶入一間靜室中，十分耐心地聽商人訴說自己的苦惱和疑惑。
商人訴說了很久，有對往事的追悔，也有對未來的擔憂。最後，佛陀示意他停下來，問他：「你可吃過午餐？」
商人點頭說：「已吃過。」
接著商人急切地問佛陀：「您怎麼總問我不相關的事情呢？請您給我的問題一個答案吧！」
但是，佛陀卻只對他微微一笑，說：「你的問題你自己已經回答過了。」接著就讓他離開靜室。
過了幾天之後，那位商人終於醒悟了，明白了佛陀話語中的道理，來向佛陀致謝。佛陀這才對他及眾弟子說：「誰若對昨天的事念念不忘，追悔煩惱，或者對明天的事憂愁妄想，他將成為一棵枯草！」
佛陀告訴我們，人只能生活在今天，也就是現在的時間中，誰都不可能退回「昨天」或者進入「明天」。因為「昨天」是「存在過」的，不可及；「明天」僅是「可能存在」的，同樣不可及。所以，最重要的是做好今天的事情，認真過好今天。
清晨起床掃落葉實在是一件苦差事，尤其是在秋冬之際，每一次起風的時候，樹葉總會被風吹得到處亂飄。每天早上都需要花費許多時間才能清掃完樹葉，這讓小和尚頭痛不已。他一直想找一個好辦法讓自己輕鬆一些。
後來有個和尚跟他說：「你在明天打掃之前先用力搖樹，把落葉統統搖下來，後天就可以不用掃落葉了。」
小和尚覺得這是個好辦法，於是第二天他起了個大早，使勁的搖晃院子里的樹，這樣他就可以把今天跟明天的落葉一次掃干凈了。一整天小和尚都非常開心。
第二天，小和尚到院子里一看，他傻眼了。院子里和往日一樣落葉滿地。
老和尚走了過來，對小和尚說：「傻孩子，無論你今天怎麼用力，明天的落葉還是會飄下來。」
