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獨自打坐，就是要經過正確的指導。假如你明白怎麼打坐，當然就可以自己去打坐了。
打坐這個功夫有深淺，假如你懂了初步的打坐，知道怎麼調身、心、息，然後調食、調睡，這五調做好，你就可以開始用一個法門來打坐。打坐中會出現一些問題，你及時請教師父們或者懂的人，這樣也是可以的。
假如說只有師父在才能打坐，有時候也不太現實。因為你在家裡，或者離師父很遠，不可能天天跟在一起坐，所以一邊有問題一邊請教師父，這也可以。但最好就是要事先了解一下怎麼打坐，還有打坐要注意一些什麼事項。
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