頂禮地藏菩薩，感恩地藏菩薩，在眾多戒邪淫方法中，根據親身經歷，強烈推薦通過每天背誦佛經達到成功戒邪淫。只要我們每天去讀，堅持去讀某一部大乘佛法經典。時間長了，一定可以熟讀成誦。當我們能夠背誦以後，每天都可以背，只要有十分鍾空餘時間就可以背誦佛經。不佔用很多時間，而且能把空餘時間、碎片化時間充分利用好。不用花很多錢，不用物質上的準備。因此，沉迷於邪淫苦海的各位兄弟姐妹，不要猶豫了，請加入到背誦佛經的隊伍中來吧。
背誦佛經的過程，是戒邪淫的過程，是鍛煉記憶力的過程，是訓練定力的過程，是法布施的過程，是增加智慧的過程，是修福報的過程。由此可見，背誦佛經雖然只是一件事情，但是通過背誦佛經，我們多種目的同時都達到了，真的是一舉多得。
心經全文二百六十字，我第一部背的經典就是心經。經常讀，每天讀一遍，三遍或者很多遍，時間長了自然可以背誦。相對於其他大乘佛法經典，如普門品、金剛經、藥王菩薩本事品、佛說阿彌陀經、大悲咒、楞嚴咒等都是如此。只要讀的遍數多了，不用擔心背不下來。只要重復的次數夠了，一定可以背誦。在背誦某一部經典之前，建議把這部經典讀到滾瓜爛熟，讀到脫口而出，接下來再背誦這部經典就水到渠成了。
心經全文二百六十字，一二十秒可以背誦一遍。每天能背誦很多遍，不用擔心沒有時間。每天堅持背誦心經，能夠開智慧，能夠訓練定力，能夠明了人生的意義，消除煩惱，更有助於戒邪淫。一名學生在課間十分鍾，可以背誦三遍心經。在上學放學路上，可以背誦三遍或十遍心經。在早晨起床洗漱後，在晚上睡覺前，可以反復背誦心經。總之，對於學生來說，只要你願意讀願意背，時間一定是有的。對於一名上班族來說，早晨起床後可以讀誦心經，晚上睡覺前可以讀誦心經。白天上班時候，也能抽出幾分鍾背誦若干遍心經。還是那句話，只要你願意去背，只要你想背，時間是一定可以抽出來的。
一個人為什麼會沉迷邪淫，貪淫好色。因為這個人之前曾經深受色情的困擾，曾經接觸過很多色情、骯髒的東西。這些色情淫穢信息，侵佔著他的大腦。針對這種情況，我們多接觸充滿正能量，充滿正知正見，充滿正氣的文字、文章、經典。通過每天去讀，每天去背，感受經典，體會經典，學習經典。利用充滿正氣，充滿正能量的經典文字，替換掉腦海中原有的色情淫穢信息。時間長了，經過長久的熏習。這個人能夠認識到邪淫一點樂趣都沒有，不僅沒有樂而且非常苦。做人就應該廣行布施，孝敬父母，斷惡行善，讀誦經典。這才是真正有樂趣有意義的事情。
當我們清楚背誦佛經，有助於戒除邪淫，接下來就要下功夫去干，真抓實幹，而不是說說而已。每天自己規定好必須完成的功課，不完成功課就不去睡覺。把每天的功課做完，我們一定可以通過日積月累地讀誦經典，背誦經典。在不知不覺中戒除邪淫，迎來美好的人生。讀誦經典本身是開智慧增幅報的事情，在最終戒邪淫成功的同時，也修了福報。只要腳踏實地去做，在戒邪淫成功的基礎上，去做世間其他事情會很得心應手。
